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2017/10/17

意外なニュース

新聞に掲載されていた

ニュース…

大腿骨近位部骨折の発生率が

西高東低なんだって…


北海道民は、寒くなるとsnow

引きこもりが多くなりそうだから

発生率上位かと思ったのに…

5位ですよgood


子供の体力・運動能力

小学生は全国44位

中学生は最下位


この子達が、中高年になるであろう30年後には

一体どうなってるのでしょうか?

ちょっと驚きのニュースでした








ここから、見てね!



#バランスボディトナリヲ#ジャイロトニック#ジャイロキネシス#札幌#白石南郷
#gyrotonic#gyrokinesis
#tonari-wo













2017/10/04

遅ればせながら10月のスケジュール

すっかり秋が深まる10月のスタートです

身体がシャきっとしてくると

とってもワクワクしてきますよね〜

ジャイロトニックって

どんなことするのか???

気なる方は、一度、お試しくださいませ〜

今月のセッション可能な時間をお知らせしますね


5日(木)16:00以降

7日(土)10:00以降

9日(体育の日)10:00以降

10日(火)14:00〜18:00

12日(木)10:00〜15:30

14日(土)10:00以降

15日(日)午後から

16日(月)12:00〜

17日(火)12:30〜15:00

19日(木)16:00以降

21日(土)14:30以降

23日(月)12:00以降

24日(火)12:30〜15:30

25日(水)16:00以降

26日(木)〜13:00

28日(土)14:30以降

29日(日)終日

30日(月)12:30以降

31日(火)12:00〜15:30


ご予約はこちらから・・・

#gyrotonic#gyrokinesis #Balance Body TONARI-WO#shiroishi,nango#sapporo


Img_4955


2017/05/08

ジャイロキネシス@スタジオ セティ

5月12日より、札幌市中央区にある
スタジオ セティさんにて

ジャイロキネシスのクラスをスタートします

金曜日14:45〜15:45(3ヶ月で10回のスクール制になります)

レッスン日

5月 12・19・26日

6月 2・9・16・23日

以降は7月スタートで3ヶ月 10回となります


こちらにお引越ししたワケ…

ジャイロキネシスをやった事はお分かりかと思うけど

足の使い方がポイントなんです

グラウンディングっていうのかな…

床を押す事も大切sign01

脚の位置を変える時は、

するっと動いて欲しいnote

と、なると、ジャイロキネシスのマットが欲しくなる…





2枚しか持っていないし…

そんな時にスタジオ セティの

直子さんから、、声をかけていただき

お引越しを決意しましたgood





セティさんには、マットが沢山あるんです

そして、程よい広さで

心地よい空気が流れるスタジオ…

いよいよ、今週、、12日よりスタートですupup

【料金について】

入会金・登録料などはありません〜

通常 10回ワンクール16200円前払いです
単発 1回2500円

この度のリ・スタートにあたり

5・6月はキャンペーン価格を設定します

初回参加 1000円

期間中は、2回目以降2000円でご参加可能です

ご予約はこちらから↓↓

お問い合わせ・お申し込み


長文を最後までご覧いただきありがとうございます




2017/03/14

ハードなひめトレエクササイズ?

エアロビクスのサークルが

お休みの今日sun


Balance Body TONARI-WOにて

ちょっとハードなひめトレエクササイズ…

朝日fuji差し込むプライベートスタジオは

みっちり、動いてもらうのに

ちょうど良い空間…






ウエスト、キューって

しまったはずだよ〜lovely



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2017/02/14

スペシャルレッスンのお知らせ

本日、いつものバレエトピアにて

「いきいき健康ストレッチ」

スペシャルレッスンを開催しました

あっという間で、

写真撮るのも忘れてましたsweat01sweat01




スーパーボール程度の硬さのボールで
マッサージ








ソフトギムニクというボール
25センチほど…
挟む、潰す、床に置いて、ゴロゴロ






ひめトレは、骨盤底筋群にアプローチして

ウエストのくびれを作ったり

ぽっこりお腹をスッキリさせたり

肩凝り解消や美姿勢を作ります


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このツールを使って、

冬の間にちっこく丸まる、身体を

シャキッと変身させましょう


来月も実施決定sign03

3月14日(火)

10:00〜10:45

バレエトピア

札幌市白石区南郷通11丁目北

お申し込みは

k.takemura0317★@gmail.com

まで

★を@に代えて、入力して下さいませ


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2017/02/01

2017年2月のスケジュール

気がつけば2月始まりましたね〜

今月のジャイロトニック

セッション可能な時間帯のお知らせですnote

new最新版ですsign03

2月4日(土)15:00〜

6日(月)14:00〜17:30  15:30

7日(火)13:00〜16:00

9日(木)13:00〜18:00

11日(祝)14:30〜17:00

13日(月)13:00〜18:00

14日(火)13:00〜15:3016:00〜18:00

16日(木)10:00〜13:00

17日(金)18:00〜19:00

21日(火)13:00〜15:30

22日(水)14:00〜18:00

23日(木)10:00〜13:00

24日(金)14:00〜17:00

25日(土)14:00〜18:00

27日(月)13:0016:00〜18:00

28日(火)13:00〜15:30

上記時間帯以外でも
ご予約可能な場合もありますので
遠慮なくお問い合わせくださいませsmile

お問い合わせ・ご予約はこちらからどうぞ


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2017/01/05

今年もよろしくお願いします

お正月気分も、ほぼ抜けて

4日から、お仕事がスタートしました

Balance Body TONARI-WOは

今年も、お客様が居心地の良い

ひと時を過ごせるように、

努力していきたいと思います

どうぞ、よろしくお願いしますheart04

今月の、ジャイロキネシス少人数クラスと

ジャイロトニックの予約可能時間帯を

お知らせしますね

①ジャイロキネシス

月曜日13:30〜14:30

23日・30日

前日までにご予約ください

②ジャイロトニック

10日(火)10:00〜13:00

14日(土)午前中、午後からはお問い合わせください


17日(火)13:00〜15:00

19日(木)〜12:30

21日(土)10:00〜11:00、14:00〜

23日(月)13:00〜

24日(火)13:00〜15:00

26日(木)〜12:30

28日(土)午前中

日曜日と、夜間はご予約いただける日もございますので
お問い合わせくださいね





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2016/08/24

ジャイロトニックとジャイロキネシスのスタジオ

Facebookでのご案内です

昨年、スタジオ解説を機に

Facebookで、スタジオのご案内をしています

balance body TONARI-WO

こちらは、Facebookをされていない方でも

ご覧いただけるはずです

たまーにチェックしてみてくださいね

="//health.blogmura.com/gyrotonic/img/gyrotonic88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 健康ブログ ジャイロトニック・ジャイロキネシスへ" />
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2016/03/21

ひめトレ®️使ってロコモ予防健康体操

コープさっぽろ中央文化教室にて

体験会を実施しますsign01

ひめトレ®️という柔らか目のポールを使用して

骨盤底筋群にアプローチ





床に置いたハシゴで歩く力、身体を支える力、バランス力upup

ロコモティブシンドロームの予防ですよ〜







続けている方からは、

手すりを使わず階段を上がれるようになったnote

雪道で転びそうになったけど、持ち直したnote

医療費節約の為にも頑張るsign03


と、コメントを頂いてます



3月28日(月)12:00〜13:00

中央区北1条東1丁目カレス札幌ビル3階
国道12号線、北1条通りと創成川の交差点に面しているビルで、1階にLAWSONがあります

お申し込みは
011-222-4639

参加費500円






この犬は講座とは関係ありません(笑)

2016/02/25

おやつ支給のスポーツクラブ

健美操仲間がインフルエンザで

代行レッスン、楽しませていただいてますscissors

初めての施設、お客様とも、初対面…

お互いに緊張をほぐす所から始まります


昨日は自宅から20キロ程の距離にある施設

楽しく笑って、レッスン終了後

「ご自由にどうぞ」と書かれている

おやつが山盛りのカゴが置いてあり

多分物欲しそうに眺めていたであろう

ワタシに、「センセ〜、もらって帰りなよ〜」と

言ってくださったお客様

一ついただき、しかと、握りしめバッグに入れるワタシ


エントランスの売店で

抹茶のアイスまで、買っちゃいました







こちそうさんな代行レッスンでしたlovely















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