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2016/10/23

ロードーレス2016

今日のハーフのレースを振り返ると…

10キロ走ったところで

ゼッケン外して棄権

そこから自力でスタート地点に戻らなければならない…

心の準備、防寒の用意

何も考えていなかったので

結局後、7キロちょっとは

スピード落として走ったという

意味のない棄権笑笑





こんなことになったのも…


先々週からの、咳が、

落ち着いて来たと思ったら

近所の公園の山から滑落

足首の捻挫は回避したけど

太もも激打撲となり、

トータル12日間RUNオフ





生活の乱れ、訳のわからないムチャブリ

反省してます

ジャイロトニックで、身体作りに努めます


今日のブログは自分への戒めとして

残しておきますcoldsweats01




2016/09/12

ジェラート食べにrun、run





塩キャラメルバター&チーズケーキ


北海道マラソンが終わると

ご褒美ないと、走れない

で、ジェラート目指して北広島へ



ベリーベリーとマンゴーヨーグルトマンゴー

この日は、帰りも走ってきましたsign03

当然だね(嘘くさい)

今日の記事はジャイロトニックとは
関係ないかも(笑)


ジャイロトニック&ジャイロキネシスのプライベートスタジオ tonari-wo


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2016/07/04

北海道森林スポーツフェスタ




前日から降り続いた雨がrainもあがり

時折夏空が、垣間見える小樽での

スポーツイベントのお手伝いに

行ってきました

ランニングだけでなく

ノルディックウォーキングの部門もあり…





開会式直後のウォミングアップを

担当させていただきましたsmile


来賓の医師でもある、登山家の今井通子さんが

ご挨拶の中で

「森はCo2の削減だけでなくNK細胞を増やしたりする効果もある」

と、お話しされていたこと


そして、選手の皆さんの参加費の中から

北海道森と緑の会という

森を育てる活動をしている団体に

寄付をしている事


自分自身が選手として参加している大会では

恥ずかしい事ですが

ウォーミングアップに必死で

ご挨拶そっちのけcoldsweats01デス


この意義のあるイベントに

参加する事で、森を育てる

気持ちをどんどん、広められたら

良いですねscissors


雨上がりの森の香りは

リフレッシュ出来ますね〜

ご縁があって、このような繋がりができて

和嘉子さんにも、感謝です





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2016/06/25

利尻1周から3週間

時間が経つのは

速いもんですねhappy01


楽しかった利尻の二泊三日

忘れてしまわないうちに…

まずは、RUN友達のお部屋で体調確認の

乾杯beer


地元の神様にも

幸運をお願いし

前夜祭会場へ…






今回のエントリーの、
一番のきっかけは彼‼️

田中陽希さん

ご存じない方も多いかと思いますけど

日本列島の百名山を登り

自分の足で南から、北へ…

翌年は、さらに険しい二百名山を北から南へと

自分の足で、制覇しちゃう

素晴らしいプロアドベンチャーレーサーです





海の幸、盛り沢山の手作りのおもてなし




こちらは、元コンサドーレの砂川誠さん↓↓







さすがにレース前日という訳で

そこそこ早めに解散


続きます



2016/06/07

利尻一周55キロは…

踵の痛みもあったものの

「どこまで走れるか…」

「痛み止め飲んだら、ゴール出来るかな〜」

色んなケースを期待した甘〜い妄想(笑)

結果、ロキソニンは、全く効き目感じず

12〜13キロ走って

残り20キロ位は、同じく遠足状態だった

可愛い小学校の先生とおしゃべりしながら

歩いて、、歩いて

たどり着いたエイドから、車でゴールまで

運んでいただきました




リタイアしたというのに

楽しく、三日間過ごしました

RUN友達、現地で知り合った方

他の大会で知り合った方

色んな方と喋って飲んでbeer

笑って、素敵な時間を楽しみましたnote

大人の修学旅行ですね〜

小出しにアップしますね



K様のおかげで千歳空港のANAのラウンジで

beer飲み放題



こんなマシーンで泡もしっかりsign01









旅の始まりはこちらのランナーさん達とスタートしましたsign03






続く…













2016/03/19

江別の話・・・

同級生が作った、仲間のRUNイベントの動画が
江別楽しんじゃった動画コンテストで最優秀賞GETsign03
すごい動画ですよshine
是非是非ご覧ください

最優秀賞!こちらから・・・

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2016/02/22

名古屋ウィメンズに向けて〜

3週間を切りました

昨年に続き、、今年も

練習しないで本番を迎えることになりそうですが…

練習は出来なくても

出来る準備がありますsign03





何とsign01今回はインソールも購入

せっせ、せっせと踏んでます





いつか燃えないゴミに出そうと思って

忘れてたsweat01sweat01

捨てなくて良かったnotenote

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2016/01/06

初詣





今年も、元旦に実家に向かって走り始めsign03


今日は、義母のお手伝いの後

初詣RUN

大谷地神社で

引いたおみくじに

涙が出そうになりました





そうなんですupup

小さい苦労、小さいんです

今の心にスーッと入り込む

見透かされているかのような暖かいメッセージ

微笑みを忘れずに、進んで行かなきゃdashdash





赤いのは、兜

勝運招来

何に勝てるのか、、お楽しみですねhappy01

金色のは弁財天

財福の女神virgo

今年一年間、、微笑みを絶やさずにいて欲しい(笑)



今日のおみくじ

最高sun



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2015/12/28

3回目はどうする⁇





こんなハガキが届きましたsign04


レースは半年後……


どうしようかな……




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2015/10/06

照れるけど…

一昔も前の話

OLとの掛け持ちで

インストラクターになりたての頃

エアロビクスインストラクターの資格試験があるということで

早速状況airplane

二日間の日程で講習会・試験

で、結果は見事に不合格

その資格は、

数年後、札幌で試験を受ける機会があり

合格して、ADIという資格を頂戴することができました

それから、現在に至ってます

そろそろ、資格の更新を辞めようかと

思っていたところに

恐れ多くも会報誌に寄稿の依頼が…

人様に、お伝えできるような、実績も無く

困った挙句に、思い浮かんだのが

自分のスタジオBalance Body TONARI-WO

そして、サロマ50キロ

そのネタを元に

オチを作ってまとめ

編集の方に構成していただいて

今回掲載されたのが、コレdownwardrightdownwardright

日本フィットネス協会の谷口様

本当に感謝です

恥ずかしいので、ブログにアップしました












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