今日のハーフのレースを振り返ると…
10キロ走ったところで
ゼッケン外して棄権
そこから自力でスタート地点に戻らなければならない…
心の準備、防寒の用意
何も考えていなかったので
結局後、7キロちょっとは
スピード落として走ったという
意味のない棄権笑笑
こんなことになったのも…
先々週からの、咳が、
落ち着いて来たと思ったら
近所の公園の山から滑落
足首の捻挫は回避したけど
太もも激打撲となり、
トータル12日間RUNオフ
生活の乱れ、訳のわからないムチャブリ
反省してます
ジャイロトニックで、身体作りに努めます
今日のブログは自分への戒めとして
残しておきます
塩キャラメルバター＆チーズケーキ
北海道マラソンが終わると
ご褒美ないと、走れない
で、ジェラート目指して北広島へ
ベリーベリーとマンゴーヨーグルトマンゴー
この日は、帰りも走ってきました
当然だね(嘘くさい)
今日の記事はジャイロトニックとは
関係ないかも(笑)
ジャイロトニック＆ジャイロキネシスのプライベートスタジオ tonari-wo
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前日から降り続いた雨が
もあがり
時折夏空が、垣間見える小樽での
スポーツイベントのお手伝いに
行ってきました
ランニングだけでなく
ノルディックウォーキングの部門もあり…
開会式直後のウォミングアップを
担当させていただきました
来賓の医師でもある、登山家の今井通子さんが
ご挨拶の中で
「森はCo2の削減だけでなくNK細胞を増やしたりする効果もある」
と、お話しされていたこと
そして、選手の皆さんの参加費の中から
北海道森と緑の会という
森を育てる活動をしている団体に
寄付をしている事
自分自身が選手として参加している大会では
恥ずかしい事ですが
ウォーミングアップに必死で
ご挨拶そっちのけデス
この意義のあるイベントに
参加する事で、森を育てる
気持ちをどんどん、広められたら
良いですね
雨上がりの森の香りは
リフレッシュ出来ますね〜
ご縁があって、このような繋がりができて
和嘉子さんにも、感謝です
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時間が経つのは
速いもんですね
楽しかった利尻の二泊三日
忘れてしまわないうちに…
まずは、RUN友達のお部屋で体調確認の
乾杯
地元の神様にも
幸運をお願いし
前夜祭会場へ…
今回のエントリーの、
一番のきっかけは彼‼️
田中陽希さん
ご存じない方も多いかと思いますけど
日本列島の百名山を登り
自分の足で南から、北へ…
翌年は、さらに険しい二百名山を北から南へと
自分の足で、制覇しちゃう
素晴らしいプロアドベンチャーレーサーです
海の幸、盛り沢山の手作りのおもてなし
こちらは、元コンサドーレの砂川誠さん↓↓
さすがにレース前日という訳で
そこそこ早めに解散
続きます
踵の痛みもあったものの
「どこまで走れるか…」
「痛み止め飲んだら、ゴール出来るかな〜」
色んなケースを期待した甘〜い妄想(笑)
結果、ロキソニンは、全く効き目感じず
12〜13キロ走って
残り20キロ位は、同じく遠足状態だった
可愛い小学校の先生とおしゃべりしながら
歩いて、、歩いて
たどり着いたエイドから、車でゴールまで
運んでいただきました
リタイアしたというのに
楽しく、三日間過ごしました
RUN友達、現地で知り合った方
他の大会で知り合った方
色んな方と喋って飲んで
笑って、素敵な時間を楽しみました
大人の修学旅行ですね〜
小出しにアップしますね
K様のおかげで千歳空港のANAのラウンジで飲み放題
こんなマシーンで泡もしっかり
旅の始まりはこちらのランナーさん達とスタートしました
続く…
３週間を切りました
昨年に続き、、今年も
練習しないで本番を迎えることになりそうですが…
練習は出来なくても
出来る準備があります
何と今回はインソールも購入
せっせ、せっせと踏んでます
いつか燃えないゴミに出そうと思って
忘れてた
捨てなくて良かった
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一昔も前の話
OLとの掛け持ちで
インストラクターになりたての頃
エアロビクスインストラクターの資格試験があるということで
早速状況
二日間の日程で講習会・試験
で、結果は見事に不合格
その資格は、
数年後、札幌で試験を受ける機会があり
合格して、ADIという資格を頂戴することができました
それから、現在に至ってます
そろそろ、資格の更新を辞めようかと
思っていたところに
恐れ多くも会報誌に寄稿の依頼が…
人様に、お伝えできるような、実績も無く
困った挙句に、思い浮かんだのが
自分のスタジオBalance Body TONARI-WO
そして、サロマ50キロ
そのネタを元に
オチを作ってまとめ
編集の方に構成していただいて
今回掲載されたのが、コレ
日本フィットネス協会の谷口様
本当に感謝です
恥ずかしいので、ブログにアップしました
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