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2017/10/17

意外なニュース

新聞に掲載されていた

ニュース…

大腿骨近位部骨折の発生率が

西高東低なんだって…


北海道民は、寒くなると

引きこもりが多くなりそうだから

発生率上位かと思ったのに…

5位ですよ


子供の体力・運動能力

小学生は全国44位

中学生は最下位


この子達が、中高年になるであろう30年後には

一体どうなってるのでしょうか?

ちょっと驚きのニュースでした








ここから、見てね!



#バランスボディトナリヲ#ジャイロトニック#ジャイロキネシス#札幌#白石南郷
#gyrotonic#gyrokinesis
#tonari-wo













2016/02/25

おやつ支給のスポーツクラブ

健美操仲間がインフルエンザで

代行レッスン、楽しませていただいてます

初めての施設、お客様とも、初対面…

お互いに緊張をほぐす所から始まります


昨日は自宅から20キロ程の距離にある施設

楽しく笑って、レッスン終了後

「ご自由にどうぞ」と書かれている

おやつが山盛りのカゴが置いてあり

多分物欲しそうに眺めていたであろう

ワタシに、「センセ〜、もらって帰りなよ〜」と

言ってくださったお客様

一ついただき、しかと、握りしめバッグに入れるワタシ


エントランスの売店で

抹茶のアイスまで、買っちゃいました







こちそうさんな代行レッスンでした















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2016/02/12

少しだけ、NEW!!!

少しだけ、更新しました!!

ホームページ はこちらです

2015/09/24

健美操フェスタのDVD





毎年、編集したり

ラベル印刷したりしてても

これは、上出来という

納得は出来てませんけど

今年は、フェスタ終了2ヶ月以内の完成で

昨年より、半年も早いです(自己満足かも)


長らくお待たせしましたが

本日、発送できそうです







やなちゃん撮影の写真も

コピー出来ました

指導員の皆さん、美人

撮ってくれました


2013/12/20

資格マニアぢゃないけど…

今年も、残すところ

10日ほどになりましたね

Facebookなどで色々な情報が

手に入るようになると

興味が湧いてきて

是非とも参加したくなるセミナーが

増えてきます


お金や時間も必要だけど

タイミングが一番

そう考えると、受けたいものが

受けたい時にあると

「ご縁」を感じます

今年は、とても充実したセミナーを

受講できたかなぁ…









認定証を、手にして「終わり」ではなく

そこから、スタートです


来年は、この学びを活かして

Step UPしていきたいです



2013/11/09

自立支援体操士

今日、明日の2日間で日本健美操協会認定の
自立支援体操士の講習会

椅子に座って行う健美操を学びます

誰でも出来る、健美操が

更に進化

立位の運動がキツイと感じる方にも

お勧め出来ます


座学➕座って体操の一日となりましたが

締めは、豆とお散歩

晩秋の夜、空気が澄み渡っています


明日も、学びの一日…

しっかり、吸収しないと…


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2013/07/21

多摩川

全く

放置しっぱなしで

すみません

健美操研修会参加の為

金曜日から三軒茶屋に宿泊してます

健美操指導員にも、級というものがあり

今回は、級取得を目指しての

再参加となりました

とはいえ、同級生達との、再会

もちろんは欠かす事無く(笑)


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翌日は

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多摩川まで、朝RUN

からの、研修会、親睦会


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全国の指導員との情報交換


そして、今日は

試験…

朝ご飯しっかり食べて

臨みたいと思います

2013/05/26

健美操フェスタ

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今年の健美操フェスタ

6月30日 日曜日

札幌市白石区体育館にて開催されます

愛好者の皆さんも、頑張る、三分間健美操

指導員頑張る、デモンストレーション

たくさん、お買い物が出来る

健美操ウェア・クッズ販売会

二時間半に、みっちり詰め込んで

楽しく過ごしていただきます

是非、ご参加下さいませ

2013/05/08

椅子に座って健美操

ご縁があって

札幌シニアネット

の会員さんに

「椅子に座って健美操」

体験していただきました

シニアといっても

皆さん、インターネットを通じて

つながり、学び合い・支え合い・助け合い

いろんな活動を楽しんでいる

イキイキな方々ばかり

もしや、椅子に座らない健美操でも

良いのかと思う位でした


「平均年齢70歳」

「休み休み…」

「休憩はいれて下さい」

等々、事前の牽制球は

あったものの、実際に動いてみると

やっぱり、椅子がなくても

いけたかも…


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次の機会があったら、

是非、椅子がない健美操も

体験してみて欲しいです

健康に関心の高い世代だからこそ

深呼吸の大切さ

良い姿勢を作る事の利点を

体感して、継続していって欲しいと

思いました

GW中の曇り空から、一転

久しぶりに暖かい日差しを感じた午後のひととき…

楽しさや、優しいし気遣いを

感じた出会いの時間でした

参加いただいた皆さん

ありがとうございました

2013/04/06

新しい事を始めたくなる春!

4月がスタートして

雪解けも、急加速してます

もうじき自転車移動も

できるようになりそう

琴似の健美操のサークルのメンバー

募集してます

水曜日 11:10〜12:20

琴似1条4丁目

レンタルスペース VEGA

第5スタジオ

どんな体操なのか、

一度体験してみませんか?

伸ばしたり、緩めたり

深い呼吸をしながらの、運動は、

何かを始めてみたい

身体を動かしたい

そんな方にも、オススメです

バスタオルのような敷物を

ご持参いただくだけで

運動靴は不要


是非、体験にいらして下さいませ


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お問い合わせ・体験のお申し込みは

コメント欄よりどうぞ

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