黒柴犬 豆(まめ)

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2016/02/25

おやつ支給のスポーツクラブ

健美操仲間がインフルエンザで

代行レッスン、楽しませていただいてますscissors

初めての施設、お客様とも、初対面…

お互いに緊張をほぐす所から始まります


昨日は自宅から20キロ程の距離にある施設

楽しく笑って、レッスン終了後

「ご自由にどうぞ」と書かれている

おやつが山盛りのカゴが置いてあり

多分物欲しそうに眺めていたであろう

ワタシに、「センセ〜、もらって帰りなよ〜」と

言ってくださったお客様

一ついただき、しかと、握りしめバッグに入れるワタシ


エントランスの売店で

抹茶のアイスまで、買っちゃいました







こちそうさんな代行レッスンでしたlovely















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2016/02/12

少しだけ、NEW!!!

少しだけ、更新しました!!

ホームページ はこちらです

2015/09/24

健美操フェスタのDVD





毎年、編集したり

ラベル印刷したりしてても

これは、上出来goodという

納得は出来てませんけど

今年は、フェスタ終了2ヶ月以内の完成で

昨年より、半年も早いです(自己満足かも)


長らくお待たせしましたが

本日、発送できそうです







やなちゃん撮影の写真も

コピー出来ました

指導員の皆さん、美人shineshine

撮ってくれましたnote


2013/12/20

資格マニアぢゃないけど…

今年も、残すところ

10日ほどになりましたね

Facebookなどで色々な情報が

手に入るようになると

興味が湧いてきてheart02heart02

是非とも参加したくなるセミナーが

増えてきます


お金や時間も必要だけど

タイミングが一番sign01sign01

そう考えると、受けたいものが

受けたい時にあると

「ご縁」を感じます

今年は、とても充実したセミナーを

受講できたかなぁ…









認定証を、手にして「終わり」ではなく

そこから、スタートです


来年は、この学びを活かして

Step UPupupしていきたいですhappy01



2013/11/09

自立支援体操士

今日、明日の2日間で日本健美操協会認定の
自立支援体操士の講習会

椅子に座って行う健美操を学びます

誰でも出来る、健美操が

更に進化note

立位の運動がキツイと感じる方にも

お勧め出来ます


座学➕座って体操の一日となりましたが

締めは、豆dogとお散歩heart04heart04

晩秋の夜night、空気が澄み渡っています


明日も、学びの一日…

しっかり、吸収しないと…


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2013/07/21

多摩川

全くsign01

放置しっぱなしで

すみませんwobbly

健美操研修会参加の為

金曜日から三軒茶屋に宿泊してます

健美操指導員にも、級というものがあり

今回は、級取得を目指しての

再参加となりました

とはいえ、同級生達との、再会

もちろんbeerは欠かす事無く(笑)


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翌日は

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多摩川まで、朝RUNrunrunrun

からの、研修会、親睦会


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全国の指導員との情報交換


そして、今日は

試験…

朝ご飯riceballbreadcafeしっかり食べて

臨みたいと思います

2013/05/26

健美操フェスタ

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今年の健美操フェスタ

6月30日 日曜日

札幌市白石区体育館にて開催されます

愛好者の皆さんも、頑張る、三分間健美操

指導員頑張る、デモンストレーション

たくさん、お買い物が出来る

健美操ウェア・クッズ販売会

二時間半に、みっちり詰め込んで

楽しく過ごしていただきますup

是非、ご参加下さいませnote

2013/05/08

椅子に座って健美操

ご縁があって

札幌シニアネット

の会員さんに

「椅子に座って健美操」

体験していただきました

シニアといっても

皆さん、インターネットを通じて

つながり、学び合い・支え合い・助け合い

いろんな活動を楽しんでいる

イキイキな方々ばかりupup

もしや、椅子に座らない健美操でも

良いのかと思う位でした


「平均年齢70歳」

「休み休み…」

「休憩はいれて下さい」

等々、事前の牽制球は

あったものの、実際に動いてみると

やっぱり、椅子がなくても

いけたかも…happy01


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次の機会があったら、

是非、椅子がない健美操も

体験してみて欲しいです

健康に関心の高い世代だからこそ

深呼吸の大切さ

良い姿勢を作る事の利点を

体感して、継続していって欲しいと

思いました

GW中の曇り空から、一転

久しぶりに暖かい日差しを感じた午後のひととき…

楽しさや、優しいし気遣いを

感じた出会いの時間でした

参加いただいた皆さんnotenote

ありがとうございましたheart02heart02

2013/04/06

新しい事を始めたくなる春!

4月がスタートして

雪解けも、急加速してます

もうじき自転車bicycle移動も

できるようになりそうsmile

琴似の健美操のサークルのメンバー

募集してますflagflag

水曜日 11:10〜12:20

琴似1条4丁目

レンタルスペース VEGA

第5スタジオ

どんな体操なのか、

一度体験してみませんか?

伸ばしたり、緩めたり

深い呼吸をしながらの、運動は、

何かを始めてみたいnotes

身体を動かしたいnotes

そんな方にも、オススメですheart01

バスタオルのような敷物を

ご持参いただくだけで

運動靴shoeは不要sign03


是非sign01、体験にいらして下さいませlovely


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お問い合わせ・体験のお申し込みは

コメント欄よりどうぞnote

2013/02/11

お休みのお知らせ〜

今週、14日は

日帰りairplaneで東京での、資格更新の講習会book

参加してきます

という事で、14日の、KONAMI札幌円山の

レッスンは、代行が古市指導員

サークルはお休みとなります

それと…

13日の琴似VEGAサークルは

回数調整のためお休みになります

お間違えの無いように…

来週まで、体調を崩さないようにねhappy01

最近の写真

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