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2017/02/14

スペシャルレッスンのお知らせ

本日、いつものバレエトピアにて

「いきいき健康ストレッチ」

スペシャルレッスンを開催しました

あっという間で、

写真撮るのも忘れてましたsweat01sweat01




スーパーボール程度の硬さのボールで
マッサージ








ソフトギムニクというボール
25センチほど…
挟む、潰す、床に置いて、ゴロゴロ






ひめトレは、骨盤底筋群にアプローチして

ウエストのくびれを作ったり

ぽっこりお腹をスッキリさせたり

肩凝り解消や美姿勢を作ります


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このツールを使って、

冬の間にちっこく丸まる、身体を

シャキッと変身させましょう


来月も実施決定sign03

3月14日(火)

10:00〜10:45

バレエトピア

札幌市白石区南郷通11丁目北

お申し込みは

k.takemura0317★@gmail.com

まで

★を@に代えて、入力して下さいませ


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2017/02/01

2017年2月のスケジュール

気がつけば2月始まりましたね〜

今月のジャイロトニック

セッション可能な時間帯のお知らせですnote

new最新版ですsign03

2月4日(土)15:00〜

6日(月)14:00〜17:30  15:30

7日(火)13:00〜16:00

9日(木)13:00〜18:00

11日(祝)14:30〜17:00

13日(月)13:00〜18:00

14日(火)13:00〜15:3016:00〜18:00

16日(木)10:00〜13:00

17日(金)18:00〜19:00

21日(火)13:00〜15:30

22日(水)14:00〜18:00

23日(木)10:00〜13:00

24日(金)14:00〜17:00

25日(土)14:00〜18:00

27日(月)13:0016:00〜18:00

28日(火)13:00〜15:30

上記時間帯以外でも
ご予約可能な場合もありますので
遠慮なくお問い合わせくださいませsmile

お問い合わせ・ご予約はこちらからどうぞ


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