スペシャルレッスンのお知らせ
本日、いつものバレエトピアにて
「いきいき健康ストレッチ」
スペシャルレッスンを開催しました
あっという間で、
写真撮るのも忘れてました
スーパーボール程度の硬さのボールで
マッサージ
ソフトギムニクというボール
25センチほど…
挟む、潰す、床に置いて、ゴロゴロ
ひめトレは、骨盤底筋群にアプローチして
ウエストのくびれを作ったり
ぽっこりお腹をスッキリさせたり
肩凝り解消や美姿勢を作ります
このツールを使って、
冬の間にちっこく丸まる、身体を
シャキッと変身させましょう
来月も実施決定
3月14日(火)
10:00〜10:45
バレエトピア
札幌市白石区南郷通11丁目北
お申し込みは
k.takemura0317★@gmail.com
まで
★を@に代えて、入力して下さいませ
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