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2015/08/29

北海道マラソン2015

なかなか、眠れないので

更新中





明日の北海道マラソン

気持ちだけは余裕なのに

結局、お買い物


メンテナンスは

ジャイロトニックにお願い(笑)




一人でサイヤティカ

残るは、神頼みでしょうsweat01





これで、走ります







やっぱり、眠れないデス

お暇な方は

こちらから、タイムと、私の足跡追跡してくださいませ

いまは、この辺〜

5キロごとのタイム

2015/08/20

オーガニックな居酒屋

大好きな友達と

やる気満々、20代の元気女子と

オーガニックな居酒屋

粋ラボラトリーへ…






こちらの料理は

お腹いっぱい食べても

もたれた感じがしなくって

むしろ、身体がスッキリするよlovely

















しかも長岡式酵素玄米という

モチモチご飯は最高ですsign03


野菜盛りだくさんで

翌日はお肌のハリも違うような(笑)

最近は豆のBlogばかり更新していて

こちらを更新したと思えば

あれ食べたsign01

これ食べたsign03の更新で

さほど中身が無く

どこがフィットネスサークルsign02

今月末の北海道マラソンが

終わったら

真面目なインストラクターに

なります(笑)

2015/08/09

20キロ〜





朝から、テンション高く

GYROTONICsign03

20キロRUNのウォーミングアップ

いつも一緒の梅ちゃんと

三井アウトレット目指してSTARTrun





ロコブタ丼(可愛いでしょ?)

でシッカリチャージして

戻ってきた

やっぱり、食は大切と感じた1日happy01


もちろん、ストレッチの前に

GYROTONICupup

忘れてませんok

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