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2015/07/15

7・8月のスケジュール

たまに、お仕事のお知らせです


エアロビクスのサークル

バレエトピア

火曜日 10:30〜11:30

7月20日・8月18日 お休みです


健美操のサークル

ラポール

木曜日 14:15〜15:15

7月23日・8月13日 お休みです


ジャイロキネシス

金曜日 19:30〜20:30

7月24日・8月14日 お休みです

なお、8月7日は、TONARI-WOに変更になりますsmile



ホームページはこちらから〜


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2015/07/07

TONARI-WOのフライヤー






めっちゃ、時間がかかったのに

この程度ですsweat01sweat01

今まで、作った中では

一番まともですけど(笑)

ホームページも、見てやってください

ホームページはこちらです^_^


あれこれ、リンクさせたり

シェアしたり…

訳分からなくなりそうです

Facebookのページも作りました

Facebookページです


2015/07/01

まとめて報告〜

7月のスケジュールをお知らせする前に…

2015年のイベント

サロマ湖100キロマラソン

50キロの部の報告させてね〜

Facebookでは、リアルタイムに

写真がUPnewされてましたけど

こちらでも、サクッと…




前日に北見入り

翌日のウェアの写真撮影してたら、

ソックスを忘れていることに気付き

Alpenまでお買い物…








そんな、ハプニングからの

スタートsign03





トイレに三回篭ったものの

昨年よりも30分程速くゴールmotorsports




このロゴマークで

100キロ走ったと、誤解を招いてますcoldsweats01

もう一度、お断りしておきます

50キロですから〜(笑)









ラスト10キロは、やはり

キツイものはありましたけど

歌いながら走れたのは…








これupupupの効果もありましたheartheart




勿論帰宅後も、upupup
お世話になりました


往復運転してくれたうちの旦那さんにも

勿論sign01感謝してますheart02heart04heart02




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