GYROTONIC®プチ体験会

5週目、そして、3月最終日

年度末…

サークルのレッスンはお休みですが

メンバーさん達が

GYROTONIC®のプチ体験会に

ご参加下さいました





写真はタワーから、ケーブルを引っ張る

ハムストリングスシリーズ…

言葉で伝えるとしたら

股関節の動きが滑らかになるかな？

きっと脚が長くなってるよ…



通常は60分のセッションですが

今回はメニューを絞っての体験会でした

会場はこちら

札幌市白石区南郷通11丁目北

バレエトピア2F



セッションご希望の方は

ブログのコメント欄までご連絡をお願いします


メールアドレスを入れていただきましたら

少々、お時間はかかりますが

連絡させていただきますね

その後は、にて

お名前・連絡先電話番号・ご希望の日時(幾つか候補を挙げていただくとスムーズです)をお知らせいただきます

コメント投稿の際に

ご記入頂いたメールアドレスは

ブログには表示されませんので、ご安心くださいね

背中も脚も伸び伸びして気持ち良い

GYROTONIC®で美姿勢を

目指しましょう


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名古屋の報告〜

全くのぶっつけ本番

出たとこ勝負

夏のランニング履いたのも

四ヶ月ぶり

捻挫が悪化してくるようだったら

そこで棄権する予定で、スタート






自分の足にハラハラドキドキしながら

走ってみる

かなり、いつも通りの感じ

20キロ過ぎで、練習してないつけが

来て、そこからが苦しかった




ちっこいけど、名古屋城


歩いては、トボトボ走り

給水がてら、ストレッチ

結局は5時間切って、ゴールインしました





今年もティファニーのペンダントをGETしてきました

やれやれのマラソンでした

翌日、月曜日の筋肉痛ときたら

それはそれは、酷いもんでした

練習なしのフルマラソンは

懲り懲りです





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3月３１日はお得な火曜日（笑）

サークル@バレエトピア

今月３１日は５週目なので

エアロビクスのクラスはお休みです

で、前回好評だった　GYROTONIC（R）の

プチ体験でHAPPYDAY!!

にします

詳細は竹村までお問合わせくださいませ

その際は、

３月３１日（火）１０：１５〜１２：００　の時間帯で

ご希望の３０分をご連絡ください

もっと、動きたいという方はご希望に合わせますので

ご相談くだサイね

サークルメンバーの方でチケットご持参の方は

一枚でご参加可能です

春何か楽しいことやりましょう

ジャイロ





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高級フグ刺し

高級フグ刺し



お値段は忘れることにしました（笑）

12時前の刺身定食

ノリ佃煮は、美味かったよ





日間賀島というところです

この島の車は

車検が切れているのが多いみたいです

スクーターも自賠責が切れてるのばっかり、

ノーヘル当たり前



一人で乗っている人はマレ

恐るべし無法地帯

この後、二つ目の島

篠島へ移動‼️



ジャイロトニック トレーナーの

旅日記（笑）

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名古屋に来てます

豆のブログにも

アップしたけど

夜でも手袋要らない名古屋に来ています

皆さんに心配・ご迷惑をお掛けした

この2ヶ月ほど、全く走っていないのですが

昨年のうちにエントリーしていたし

飛行機も、ホテルも支払済になっていたので

名古屋旅行で捻挫のストレス解消に来てます

ナゴヤドームで名古屋ウィメンズマラソンの受付を済ませ、

ちよこっとウロウロ

気がついたら、
お財布に2000円しか残っていなかったのには

ビックリ







ナゴヤドームの前に、イオンモールがあります


金曜日のせいもあるのか

いつも行ってる、平岡ジャスコとは

月とスッポン、人がいっぱい

今日はこれで、おしまいです

おやすみなさい



さあ！

暇つぶしにタケムラカヲルを探そう





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豆のブログ更新しました

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