今年も走るよ〜
8月最終日は
フルマラソンで、締めます
サプリメントにマスカラ購入
準備の締めは
ジャイロトニック
楽チンに完走出来ますように
« 2014年7月 | トップページ | 2014年9月 »
8月最終日は
フルマラソンで、締めます
サプリメントにマスカラ購入
準備の締めは
ジャイロトニック
楽チンに完走出来ますように
GYROKINESISのメンバー募集の
ご案内です
札幌市中央区にある
スローフィットネススタジオ 美ウェーブ
金曜日 14:45〜15:45
初回体験料金 1620円
2回目以降 1回2700円
3ヶ月10回 16200円
呼吸しながら背骨を動かす…
伸ばす・丸める・ねじる
椅子に座ってスタートするから
体力に自信が無い方でも安心
身体の中に、エネルギーのスパイラルを
作ってみませんか?
お問い合わせ・申し込みは
この記事のしたの方にあるコメント欄
またはジャイロキネシストレーナー KAORUまで
体験してみたら、身体の小さな変化に
きっと、気づきます
毎年出場している
北海道マラソンまで
二週間
ロングを走れるのは
週末くらいしか無いので
お盆休みに走りだめ(笑)
寝だめ・食いだめと同じで
メリット少ないとは思いつつ
友達と一緒に走れるなら
走らない理由なし
17・8・14・15・20キロ
このままいったら、
人生初
月間走行距離キロ
超えそうな勢い
一般道を走ると、危険も多いけど
楽しい誘惑もボチボチ
旧町村牧場
牧草ロール作成中
やっとたどり着いたコンビニで
見つけた元気でそうなドリンク
20キロRUN終了後の
ご褒美
何だか、燃焼するゼリー入りの
ジンジャーエール
6連休、走って飲んでの充実な
夏休みになりました
一ヶ月も前のこと
サロマ湖50キロ
走破してきました
5時間半で、ゴル
の予定だったけど
5時間50分もかかってしまいました
途中で、こんな笑顔が出来る位だから
余裕あるフリは出来るもんだ
ジャイロトニックの
サーティフィケーションという
認定トレーナーになるための
最終コースが終了〜
テキストと認定証を踏んづけてる
豆
こんな風に、ベンチに座って
背骨を伸ばしたり、ねじったり
こんなボディワークで
身体のメンテナンスをしてみませんか?
お問い合わせ・申込みは
ブログのコメント欄か
直接どうぞ〜
札幌市白石区南郷通11丁目
バレエトピア 2階
でお待ちしています
最近のコメント