自立支援体操士
今日、明日の2日間で日本健美操協会認定の
自立支援体操士の講習会
椅子に座って行う健美操を学びます
誰でも出来る、健美操が
更に進化
立位の運動がキツイと感じる方にも
お勧め出来ます
座学➕座って体操の一日となりましたが
締めは、豆とお散歩
晩秋の夜、空気が澄み渡っています
明日も、学びの一日…
しっかり、吸収しないと…
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