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2013/11/19

NEWシューズ

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久しぶりの、NEWシューズ

足元が、変わるだけで

気分upupup

ポイント利用で、GOOD PRICEshineshine

2013/11/09

自立支援体操士

今日、明日の2日間で日本健美操協会認定の
自立支援体操士の講習会

椅子に座って行う健美操を学びます

誰でも出来る、健美操が

更に進化note

立位の運動がキツイと感じる方にも

お勧め出来ます


座学➕座って体操の一日となりましたが

締めは、豆dogとお散歩heart04heart04

晩秋の夜night、空気が澄み渡っています


明日も、学びの一日…

しっかり、吸収しないと…


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