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2013/05/26

健美操フェスタ

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今年の健美操フェスタ

6月30日 日曜日

札幌市白石区体育館にて開催されます

愛好者の皆さんも、頑張る、三分間健美操

指導員頑張る、デモンストレーション

たくさん、お買い物が出来る

健美操ウェア・クッズ販売会

二時間半に、みっちり詰め込んで

楽しく過ごしていただきますup

是非、ご参加下さいませnote

2013/05/17

今年のシューズ

足入れしたら

めっちゃ軽かったので

衝動買いshoe


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久しぶりのターサーhappy01

ついでにキャップも…

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カラーコーディネート

全く考えて無いup


2013/05/15

とうとう!

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とうとう咲きました!cherryblossom

個人的には

満開より

咲き初めが好きです

桜の咲いたサイクリングロードは

走っててもホンワカsmile気分

2013/05/08

椅子に座って健美操

ご縁があって

札幌シニアネット

の会員さんに

「椅子に座って健美操」

体験していただきました

シニアといっても

皆さん、インターネットを通じて

つながり、学び合い・支え合い・助け合い

いろんな活動を楽しんでいる

イキイキな方々ばかりupup

もしや、椅子に座らない健美操でも

良いのかと思う位でした


「平均年齢70歳」

「休み休み…」

「休憩はいれて下さい」

等々、事前の牽制球は

あったものの、実際に動いてみると

やっぱり、椅子がなくても

いけたかも…happy01


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次の機会があったら、

是非、椅子がない健美操も

体験してみて欲しいです

健康に関心の高い世代だからこそ

深呼吸の大切さ

良い姿勢を作る事の利点を

体感して、継続していって欲しいと

思いました

GW中の曇り空から、一転

久しぶりに暖かい日差しを感じた午後のひととき…

楽しさや、優しいし気遣いを

感じた出会いの時間でした

参加いただいた皆さんnotenote

ありがとうございましたheart02heart02

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