健美操フェスタ
今年の健美操フェスタ
6月30日 日曜日
札幌市白石区体育館にて開催されます
愛好者の皆さんも、頑張る、三分間健美操
指導員頑張る、デモンストレーション
たくさん、お買い物が出来る
健美操ウェア・クッズ販売会
二時間半に、みっちり詰め込んで
楽しく過ごしていただきます
是非、ご参加下さいませ
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今年の健美操フェスタ
6月30日 日曜日
札幌市白石区体育館にて開催されます
愛好者の皆さんも、頑張る、三分間健美操
指導員頑張る、デモンストレーション
たくさん、お買い物が出来る
健美操ウェア・クッズ販売会
二時間半に、みっちり詰め込んで
楽しく過ごしていただきます
是非、ご参加下さいませ
足入れしたら
めっちゃ軽かったので
衝動買い
久しぶりのターサー
ついでにキャップも…
カラーコーディネート
全く考えて無い
とうとう咲きました!
個人的には
満開より
咲き初めが好きです
桜の咲いたサイクリングロードは
走っててもホンワカ気分
ご縁があって
の会員さんに
「椅子に座って健美操」を
体験していただきました
シニアといっても
皆さん、インターネットを通じて
つながり、学び合い・支え合い・助け合い
いろんな活動を楽しんでいる
イキイキな方々ばかり
もしや、椅子に座らない健美操でも
良いのかと思う位でした
「平均年齢70歳」
「休み休み…」
「休憩はいれて下さい」
等々、事前の牽制球は
あったものの、実際に動いてみると
やっぱり、椅子がなくても
いけたかも…
次の機会があったら、
是非、椅子がない健美操も
体験してみて欲しいです
健康に関心の高い世代だからこそ
深呼吸の大切さ
良い姿勢を作る事の利点を
体感して、継続していって欲しいと
思いました
GW中の曇り空から、一転
久しぶりに暖かい日差しを感じた午後のひととき…
楽しさや、優しいし気遣いを
感じた出会いの時間でした
参加いただいた皆さん
ありがとうございました
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