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2012/05/26

ジャイロキネシス

週末は、ジャイロキネシス…

金曜日は、午後と、夜に…

土曜日は、隔週ペースですが

お昼…

この三本立ての週は

日曜日の身体が、するん!

と動きます

言葉では表現出来ませんが

快適なパフォーマンスが可能になります

身体って正直ですよね

今日は、半年越しの、お約束で

めぐみコーチとbeerしてました

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新さっぽろのUNO…

2012/05/22

洞爺湖マラソン 30キロ

洞爺湖マラソン

30キロなんて

カテゴリーは、無いんです

勝手に、30キロでリタイアしました


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sun
sun
sun

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sun
sun
sun
sun
sun
天気が良くってsun、風も爽やかnote

cherryblossom満開の公園があったり、

湖畔を眺めながらの

レースは、こんなスピードで30キロまでなら

楽しい気持ちで走れました

制限時間には余裕で間に合っていたけど

今回のゴールは30キロでした

いつも、一緒に走ってくれる

U村さんのお陰もあって

楽しい、一泊レースになりました

前日夜のバイキング

に飲んだコービーcafe

そのせいなのか

電気を消しても、遠足前の子供の様に

ワクワクheart02heart02して

なかなか寝付けませんでした

カフェイン効果だったみたいですよ〜

楽しいこといっぱいだったup

週末です


2012/05/20

札幌から洞爺湖

中山峠通行止めの為

支笏湖経由で

洞爺湖へ向かいました


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danger
danger
danger


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bud
bud
bud

大滝村経由

北湯沢経由

洞爺湖


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spa
spa
spa

サンパレス宿泊!

結構長い道程でした

が、初めて通った道路だったから

ドキドキheart02

新鮮だったよnotenote

2012/05/13

更新しました

豆のブログ

更新しました

2012/05/11

戻って来ました!

戻って来ました!
先日、パスケースを紛失

どこかで、お尻のポケットから

飛び出したようです

どなたかが、最寄りの地下鉄駅に

届けて下さったので

本日、落し物センターにて

引き取って来ました

2012/05/06

餃子の花家

餃子の花家

GW最後は、また、餃子です

餃子の花家です

これ、店内です

2012/05/05

初ハーフ!

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rain
typhoon
rain


天気予報は一時雨

って、感じだったのに

スタートから、ゴールするまで

ずーっとrainrainrain

今シーズン最初のハーフマラソン

昨日からの雨で、豊平川が、冠水していたらしく

河川敷には、あちこち、土砂の痕跡が…

shoeの中は、ぐちょぐちょsad

Tシャツ、タイツはべちゃべちゃ


練習不足、痛感

身体、ギシギシしてます

レース終了後は

真駒内公園の桜を眺めて帰り

魚一心のランチでお腹いっぱいhappy01

お休みは、後、一日…

2012/05/04

お土産スイーツ

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cake

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cake

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cake

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cake

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cake

頂き物AND手作りスイーツ

一挙公開

一日雨降りでした

2012/05/03

11年目のボランティア

小学校の新学期がスタートして

毎年5月1日

ボランティア対面式という

小学生たちとの顔合わせの会に

招待してもらってます

一年生、ちっこくてかわいいです

児童会長さんの

ご挨拶

起承転結がしっかりしてて

わかりやすいお話です

school
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school
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school

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school
school
school

この生け花も、ボランティアさんの

力作ですlovelylovely

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