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2012/04/27

健美操 指導員デモ

今年も、健美操フェスタの準備が

始まっています

今回は細々とした、事務仕事を

後輩が引き受けてくれたので

とっても、助かってます

でも、一番重いのは

指導員デモですぅ


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note
note
note

早々とDVDcdを取り寄せ

半開きの
eyeで見てるけど

中々、入っていかないですねtyphoon

ワインticketなんか飲みながら見ているせいですね

きっと…


腹ばいになって、

ここまで、入力してたら

爆睡してましたsleepysleepysleepy

今日は、果たしてsign04sign04

2012/04/26

休憩中

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cherryblossom
cherryblossom
cherryblossom

最近、ココログのアプリが不調です

何かの拍子に、リセットされて、

写真も文章も、全て消えてしまうことが

たびたびpig

コリもせず、また、このアプリで

UP中flag

朝一の健美操のレッスン後

スタバcafeにいます

今日は、お家でも、出来る

「腰の疲れは、その日のうちに

解消しよう」

をテーマにしました

腰の動きが滑らかになり

立位の前屈もupwardrightupwardrightupwardright

皆さん、お家に帰って、思い出してくれるかなnote

2012/04/19

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shoe
shoe
shoe

春一番のレースは…

伊達10キロでした

思いつきで購入してしまった

新しいランニングシューズ

念願のサングラス

そして、ストレッチには欠かせない

ヤムナカーフボール

まずまずのタイムで完走

51分でした

今シーズンも、出足は好調cherryblossomcherryblossom

2012/04/13

メリタ ラテ カップ

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cafecafe
cafecafe

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cafecafe
cafecafe

円山で見つけた

Hayakawa Coffee Plus

というお店

バルサミコ酢と、

こんなもの買ってしまった

温めたミルクを泡だてる

カップ…

今朝は、ミルクの乳脂肪分が低かったので

失敗impact

ただのミルク入りコーヒーになってました

今晩でも、買って来ようっとdashdashdash

2012/04/03

嵐の第二京阪

嵐の第二京阪

ピーチ航空

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clovercloverclover


始めて乗る、ピーチ航空

座席は、噂通りの狭さ!

スタッフは、とても、親切です

妹達・母と一泊二日の小旅行で

関西に来ています

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