健美操 指導員デモ
今年も、健美操フェスタの準備が
始まっています
今回は細々とした、事務仕事を
後輩が引き受けてくれたので
とっても、助かってます
でも、一番重いのは
指導員デモですぅ
早々とDVDを取り寄せ
半開きの
で見てるけど
中々、入っていかないですね
ワインなんか飲みながら見ているせいですね
きっと…
腹ばいになって、
ここまで、入力してたら
爆睡してました
今日は、果たして
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今年も、健美操フェスタの準備が
始まっています
今回は細々とした、事務仕事を
後輩が引き受けてくれたので
とっても、助かってます
でも、一番重いのは
指導員デモですぅ
早々とDVDを取り寄せ
半開きの
で見てるけど
中々、入っていかないですね
ワインなんか飲みながら見ているせいですね
きっと…
腹ばいになって、
ここまで、入力してたら
爆睡してました
今日は、果たして
最近、ココログのアプリが不調です
何かの拍子に、リセットされて、
写真も文章も、全て消えてしまうことが
たびたび
コリもせず、また、このアプリで
UP中
朝一の健美操のレッスン後
スタバにいます
今日は、お家でも、出来る
「腰の疲れは、その日のうちに
解消しよう」
をテーマにしました
腰の動きが滑らかになり
立位の前屈も
皆さん、お家に帰って、思い出してくれるかな
円山で見つけた
Hayakawa Coffee Plus
というお店
バルサミコ酢と、
こんなもの買ってしまった
温めたミルクを泡だてる
カップ…
今朝は、ミルクの乳脂肪分が低かったので
失敗
ただのミルク入りコーヒーになってました
今晩でも、買って来ようっと
始めて乗る、ピーチ航空
座席は、噂通りの狭さ!
スタッフは、とても、親切です
妹達・母と一泊二日の小旅行で
関西に来ています
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