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2012/03/30

中国料理養源郷@札幌華僑会館


先日のチャリティエアロビック

その後の、ルーティン練習会

終わったのは、午後7時

道連メンバーで、晩ご飯を食べに行きました

大竹理事長セレクトの中華料理


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日本では馴染みの無い野菜から始まり

定番エビチリetc…

お腹いっぱいのところへ

大皿に山盛りの炒飯が…

ちゃぁんと、頂きましたnotenote


締めはデザート

程よい甘さの杏仁豆腐…

ほぼ、完食lovely

空腹のあまり、がっついて食べていたので

デザート(杏仁豆腐)しか、撮れませんでした(笑)

2012/03/27

続 マザーズステーション!

今週の土曜日になりますが

マザーズステーションでは↓↓

活動開始にあたって御挨拶の会を行うそうです

締め切りは過ぎていますが

興味のある方はお問い合わせしてみてくださいね

2012/3/31(土)マザーズステーション設立&活動開始プレゼンテーション

設立と活動開始のご報告のため、簡単ではありますが、ご挨拶の会を設けました。
どなたでも参加出来ます。
ご興味のある方がいらっしゃいましたらお誘いの上ご参加下さい。
マザーズステーションセラピスト一同心よりお待ちしております。

日時 3月31日(土)13:15入場 13:30開会 15:30閉会

場所 札幌市中央区北2条西7丁目かでる27 研修室730

参加費1500円(一部を賛助金とさせていただきます)

尚、準備の都合上お手数ですが、3/25迄下記の方法にて出欠のほどお知らせください。

事務局  TEL 080-3551-5700  FAX 011-664-1482 

ウェブからのお問い合わせ

ママたちをメンタルサポートする市民活動団体

子育て中にいらいらした経験をお持ちの方は

多いはず・・・

実はそんなママたちの為に

マザーズステーションという市民活動団体を立ち上げた

方がいらっしゃいます

さまざまなジャンルのプロフェッショナルが

子育てに不安を感じているママたちのサポートをしてくれます

そして、一人で悩んでいる方がいたら、この情報を

伝えてあげて欲しいです

これ以上、私の言葉に変換すると

違う趣旨になってしまってはいけないので

以下はホームページからの転載になりますが

ご覧ください

マザーズステーション

マザーズステーションとは、2012年4月より活動を開始する市民活動団体です。

子育てが終わった経験豊かな女性が中心のNLPトレーナー、心理カウンセラー、

心理療法士、アロマ等で構成したプロの集団です。

日々の生活やセラピスト活動を通じて、育児をほとんど自分の家庭の中だけでやらねばならず、

子育てに不安や閉塞感を抱いていたり、息抜きを必要とするママさんたちの声を

聞くようになりました。

地域社会の繋がりの希薄さから社会全体で子どもを育てる環境が失われつつあることを痛感。

札幌で唯一カウンセリング専門の市民団体を発足し、

ママさんが心が健やかで穏やかに子育てを楽しむことを応援していきます。

 

【定期活動】

カウンセラーやセラピーの選択がてき対面式で

個人セッションを受けることができます。完全予約制

【非定期活動】

◆研修事業

 ⇒講師の派遣

  NLP講師・心理カウンセラー講師・アロマセラピー講師・心理療法講師

 

⇒NLP・心理学・心理療法各種セミナー・ワークショップ・グループカウンセリングの企画、実施

 

◆イベント・催事の企画、実施

 ⇒ご要望があれば、主催に相応しいテーマや企画、実施をご提案します。

 

☆出向先

 子ども会、保育園、幼稚園、小学校、子育てに携わるサークル・団体等

 

 

何なりとご相談ください。

2012/03/19

初! BOUT 11 応援

ワールドオーシャンスポーツクラブ

スタッフの石澤君が出場する試合…

何の試合?と聞かれても答えられないcoldsweats01

motorsports
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motorsports


色々あって、出遅れたけど

従姉妹の車carでダッシュdashdash

石澤君の試合に間に合いました

3分3ラウンド

すごい迫力punchpunch

石澤君の判定負けって結果でした

けど、カッコエ〜heart04heart04

次は9月にあるらしい…


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戦いが終わった後の

男たちの背中…


cute
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cute


石澤君、お疲れ様でした

2012/03/17

10年目のボランティア

息子が卒業した小学校…

月に2度、エアロビックを指導しています

早いもので、10年目のシーズンが

終了しました

最終回が終わり、誰もいなくなった体育館は

閑散としています

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新学期になったら

可愛い一年生と、エアロビック出来るのが

楽しみです…

2012/03/16

素敵なサプライズ!

素敵なサプライズ!


前の記事、

恵庭でジャイロキネシス!

の後、F子とパスタランチsign01

魚介類のペスカトーレ

何とsign01その後

サプライズのスイーツプレート

ティラミス、チョコ、多分生チョコ?

チョコレートのメッセージ

こんなの、生まれて初めてshineshine

素敵な友達に恵まれてる

私…

素敵なサプライズ!


ありがとうheart04heart04

F子

いつまでも、宜しくね

ちなみに…

明日、一つ、大人になります


2012/03/15

初!かも…恵庭でジャイロキネシス

初!かも…恵庭でジャイロキネシス


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恵庭のPOPFITという、フィットネスのサークルの代表が

親友のF子


恵庭でも、ジャイロキネシスを知ってもらいたくて

サークルの皆さんに体験して頂きました

皆さんが、ジャイロキネシス初体験

そして、一度に20人以上の

ジャイロキネシスのレッスンって

私も初めてですnote


みなさん、いかがでしたか?

少し難しい動きもいくつかあったと思いますが

何回か、ジャイロキネシスというボディワークになじんでくると

typhoonが心地よさへと

変わっていきますよ

また、機会があったら是非、是非

体験してみて下さいね


南側の窓から差し込む春のsun

気持ち良くって

青い空も爽やかでしたtyphoon

2012/03/11

コープさっぽろ中央文化教室

スポーツクラブ、カルチャー教室

公共施設等々で

新設講座、体験クラスの案内が

めじろ押し…

無性に、「学びたいモード」に入りかけている

私は、しっかりチェックしてます


お世話になっている、

コープさっぽろ中央文化教室でも

無料体験体験、募集中です〜


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コープさっぽろ中央文化教室で

美姿勢!椅子に座ってジャイロキネシス

と、

腰ヒザ楽ラクロコモ予防体操

講座の無料体験会を

開催します


ジャイロキネシスは、

背骨を丸める、伸ばす、ねじるなど、

あらゆる方向に、動かし

美しい姿勢を

ご自身で探り当てて頂く、

エクササイズです

肩こりや、腰痛が気になる方はモチロンnotenote

背中をしっかり伸ばしたい方にも

ピッタリのエクササイズです

椅子に座ってセルフマッサージから始めます

話せば、長くなるので、

是非体験して、身体で感じてみて頂きたいです

※持ち物にシューズと記載されていますが

必要ないですよ〜

腰・ヒザ楽ラク ロコモ予防体操


こちらも椅子に座って

身体をほぐします

脚力upupで膝痛を予防

ストレッチや腹筋運動も

欠かしませんnote

shoeは必要ありませんが

ソコソコ、汗sweat01もかきます

皆さんで、ボチボチやっていきますので

あっという間に60分が終わってしまいますよsign03

タダより高いものは無い

というけど、

無料で、こんなに、楽しく過ごせるのは

コープさっぽろ中央文化教室だけかもsign01

是非是非、チャレンジしてみましょうupup

2012/03/09

梅の写真

大阪の友人から

梅の写真が届きました


sunsunsunsun
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sunsunsunsun


札幌も、早く、桜cherryblossomcherryblossom咲かないかなぁ

2012/03/07

ヤムナ カーフボール

とうとう、あの子達が

私のところへやってきましたupup

ヤムナ カーフボール×2です


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大先輩shine山田 泰子先生の

ピラティススタジオ

ボディソウル

カーフボールのレッスンを受けて

一目惚れlovely

先ほど、頂いて来ました

大きさは、500mlのベットボトルの半分

身体のあちこちに、グイグイ押し当てて

ほぐしていくと、嘘みたいに、

スッキリsign04sign04

フィットネスアイテムが

また一つ増えちゃいました

興味のある方は
是非、レッスンを受けに行ってみてdashdash
ピラティススタジオ BODYSOUL

地下鉄東豊線 環状通東駅、ほぼ直結


2012/03/03

野幌駅

中学校の時の同級生が集まった飲み会bottlebeer

帰りはJR…

野幌駅が高架になってました

駅舎内が…


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都会に変身

驚いたぁeyesign03sign03


短大、OL時代は札幌市内へは

JRで通った

その時は、国鉄、しかも、

汽車と呼んでた

今や、死語だわ


飲み会は…

同級生が経営しているスナックに

同じクラスの友達が5人

他のクラスの友達が2名

少しずつ、記憶が蘇ってる

やっぱり、地元は、落ち着くね

そして、白石駅にも、驚いたぁupup


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白石も都会化してました

豆のブログ

豆のブログを更新しました


http://fit-kysn.way-nifty.com/mame/

newnew

2012/03/01

三月になりましたね

二月も、日々、忙しかったものの

大きなトラブルも無く

あっと言う間に終わってしまいした

今日は、、スポーツクラブで健美heartheart02から…

ここのクラブでは、週に3レッスンも

健美操を入れてもらっているので

メンバーさんは、健美操上手な方が

多いです

私も、楽しく、健康づくりのお手伝いを

させてもらってますhappy01


先日からFacebookなぁんてものに

はまってしまい

解説本まで買ってしまいました

ココログとFacebookを連繋させるのが

旨く出来ない

頭・eyeが疲れた時は

これがいいかも…

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一息中sign03

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