ロコモ(予防)体操
4月から、コープさっぽろ中央文化教室で
スタートした
ロコモ予防体操が
白石区体育館の運動教室でも、
スタートします
講座名は、ロコモ体操になってますけど…
『昔は、もっと、動けたのに…』
『トシだから…』
年齢とともに、色んな事を諦めていませんか?
いくつになっても、まだまだ、成長出来るんですよ
体幹トレーニングや、
お喋りしながらのストレッチ
ゴムのチューブ・ボールを使い
楽しく運動していきます
しばらく、汗をかいていない人
大歓迎ですよ
6月1日から受付開始となります
でも、申し込み出来ます
011-861-4014
教室は7月からスタートです
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