黒柴犬 豆(まめ)

みほっち*HOME

Vega

Vega

POP FIT通信

カウンター

無料ブログはココログ

« サイクリングロードのサクラ | トップページ | 三井アウトレットパーク 札幌北広島 »

2011/05/11

二度目のクスクス

月に二回、中央区の某施設で

脂肪微燃焼

というレッスンを担当しています

カルチャー教室とは違い

どんな方が、参加されるか

行くまで、分かりません

健美操の様に、足裏ほぐしから始めて

おしゃべりしながらストレッチで

終わる事もあります

ローインパクトのエアロビックになる事もあります

見た目の脂肪もそうですが

心の脂肪もおとして、スッキリして貰える

60分間になるように進めていってます


参加されるメンバーさんの体力がついて

元気になって欲しいです


今週、そこの施設の、事務所スタッフ

あやみさんと晩御飯を食べに行きました

(ここまで書いて、やっと、クスクスの話に
辿り着く)


お腹が空いて、出された料理を

あっという間にたいらげて

撮った写真は↓↓だけ


1305093963188.jpg

サラダオイルを使った、キャンドル


優しい光が食欲をそそります

« サイクリングロードのサクラ | トップページ | 三井アウトレットパーク 札幌北広島 »

グルメ・クッキング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/54921/51642061

この記事へのトラックバック一覧です: 二度目のクスクス:

« サイクリングロードのサクラ | トップページ | 三井アウトレットパーク 札幌北広島 »

最近の写真

  • Img_1822_3
  • Img_4594_5
  • Img_4179