阪神タイガース
札幌ドーム
6回表
観戦中
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札幌ドーム
6回表
観戦中
母から採れたての野菜が届きました
たらの芽は、もちろん、天ぷらでしょう
この時期にしか頂けない
貴重な春の山菜
アスパラも、一本、天ぷらにしてみた
たらの芽に負けず劣らず
サイコー
しいたけは、母の手作りです
誰も帰って来なかったから
揚げたては私のものでした
5月26日は父の命日でした
8年前、息子の運動会の日の朝…
6年生だった息子は、大学生になりました
3月に亡くなった、義父と
天国で、
毎日、晩酌してるのかも…
そう、考えると、嬉しくなってくる
実家へ行って、母と晩御飯でも食べようと思っていたら
妹家族も来てくれました
来年も、こうやって、食事に行けるといいなぁ
その後も、ずっと…
4月から、コープさっぽろ中央文化教室で
スタートした
ロコモ予防体操が
白石区体育館の運動教室でも、
スタートします
講座名は、ロコモ体操になってますけど…
『昔は、もっと、動けたのに…』
『トシだから…』
年齢とともに、色んな事を諦めていませんか?
いくつになっても、まだまだ、成長出来るんですよ
体幹トレーニングや、
お喋りしながらのストレッチ
ゴムのチューブ・ボールを使い
楽しく運動していきます
しばらく、汗をかいていない人
大歓迎ですよ
6月1日から受付開始となります
でも、申し込み出来ます
011-861-4014
教室は7月からスタートです
先日の洞爺湖マラソンは・・・
コース途中でがけ崩れの為
20キロで終了!
と、フルマラソンにエントリーしているのに
なんか変だと思うかもしれないけど
心躍るって感じでスタート
コール後はバスでスタート地点まで戻ることになっていました
色々あって、私がゴールした時は、バス待ちのランナーの長蛇の列
誘導もアナウンスも、無く
どのくらい時間がかかるのかも分からず
ひたすら待ち続けるのも、嫌だったので
徒歩で戻ることにして、今走ってきた道をトボトボ歩き始める
「やっぱり、バスにしようかな・・・」と
また、逆戻り・・・(20キロゴールに向けて)
健美操の指導員T中さんにあったので
やっぱり歩いて戻ることにしてまたしても
逆戻り(走ってきた道を戻る)
15キロくらいはあったようで
歩いても、歩いても、温泉街は向こう岸
途中でT中さんの友人が
車でお迎えに来てくれたので
同乗させていただき、無事到着
ストレッチしながら、
というわけにもいかないので
縄文汁
きのことほたてと鮭のお味噌汁と 焼き鳥で帰還を祝い(??)
お風呂につかり
途中20分ほど走ったところ
レイクヒルファームでジェラートを食べて
アスパラと根ワサビを購入
暖かいコーヒーを飲んで
睡魔と闘いながら、帰ってきました
予定では夜になるはずだったけど
がけ崩れのおかげで7時前には到着
昨年はスタート直前に足首捻挫
今年はがけ崩れ
来年は何があるのだろう
思い出深い洞爺湖で
たまにはゆっくりしてみたいなぁ
エントリーする時は
二ヶ月先のコンディションなんて
分かるわけ無い
ある意味ギャンブル
身体がガタガタなのに
フルマラソン、走る事になってしまった
明日は、洞爺湖マラソン
10年前は、日帰りで走ったけど
去年から、前泊する事にしました
今回は、一人で来ました
さみしいので、
頑張れ KAORU
自分にエール
明日は、これで、頑張るぅ
30キロまで……
午後から、行って見ました
アウトレットパーク札幌北広島
一年振り
授業が一コマだけで
暇そうな息子の運転で
下に住む、義母と三人
途中で、小腹が空いて休憩
オリジナルハンバーガー
ハングリーベア
バンズも、お肉も、ホンモノって感じ
義母に、急須を買ってもらいました
いくつになっても、甘えてばっかり…
感謝です
月に二回、中央区の某施設で
脂肪微燃焼
というレッスンを担当しています
カルチャー教室とは違い
どんな方が、参加されるか
行くまで、分かりません
健美操の様に、足裏ほぐしから始めて
おしゃべりしながらストレッチで
終わる事もあります
ローインパクトのエアロビックになる事もあります
見た目の脂肪もそうですが
心の脂肪もおとして、スッキリして貰える
60分間になるように進めていってます
参加されるメンバーさんの体力がついて
元気になって欲しいです
今週、そこの施設の、事務所スタッフ
あやみさんと晩御飯を食べに行きました
(ここまで書いて、やっと、クスクスの話に
辿り着く)
お腹が空いて、出された料理を
あっという間にたいらげて
撮った写真は↓↓だけ
サラダオイルを使った、キャンドル
優しい光が食欲をそそります
いよいよ
今週始めサクラの蕾が見えて来て
とうとう、咲き始めました
昨日の、ハーフマラソンの疲れを
忘れさせてくれるわ
これから、豆にお昼ご飯を食べさせて
で出勤
近所のミスドで、サークルのメンバーさんに
バッタリ
何か、良い事がありそう
豊平川河川敷を走る
豊平川マラソン
ハーフに出場しました
苦しかったの一言に尽きる…
走り込み足りないね
今回も、マラソン友達のUさんと一緒にスタートしました
今まで、彼女より速くゴールしたことは無いです
そう言えば、私が完走して
彼女が途中棄権した事があったかな…
次回は、今月22日
フルマラソン
他の誰でも無い
自分でエントリーしても
憂鬱になるのよね
雨降りだから
走りにも行けず
(寒いから、気分が乗らないだけですけど)
じかんがあったので豆の動画をアップしてみました
そして、このブログを始めた日を
調べてみました
2004年9月22日でした
5月になりましたね
GWど真ん中
レッスンが終わった後、
恵庭の登録エアロビッククラブA.C.E. POP
の練習を見学させてもらいにドライブ
といっても、40分くらいで着いちゃいます
親友で、インストラクターでもある
F子が代表をしています
POPの選手たちは、小さい頃から知っている子が多いので
成長がとっても気になります
しばらくぶりに会うと、身長だけじゃなくて、動きもレベルアップしてました
終了後は、恵庭の有名店
釜めし・・・いちえ
国道36号線沿いのこぎれいな感じの建物です
多分・・・
(夜だったからね)
豚角煮釜めし(角煮がおっきい)
F子はエビ・いくら釜めし
「申し訳ありませんが、閉店・・・です」
と言われるまで、おしゃべりしてました
続きは、しながら、後日・・・
何か、言い忘れたような・・・
やっぱり、忘れてる・・・
メールしようっと
昨日の彼女のブログも釜めしだった・・・
姉のように慕う
大好きなお友達と女子会
北24条駅かいわいのロシア料理のお店
前菜・ボルシチ・ピロシキ・季節野菜の壺焼き
メインは、気づいたらすでに完食
写真を撮り忘れ・・・てました
ラストは、欠かせない、スウィーツ
もちろんグルジアワインも頂きました
月並みですけど
ゆっくりおしゃべりしながら
幸せな気分に浸ったひと時でした
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