メチャクチャ かわいい

豆がうちに来てから

一週間が過ぎました

リビングの絨毯は

とんでもないことになっています

おしっこにまみれてます

ペットショップで撮ってくれた写真

かわいく映っていたので貰ってきました

ケージの中でピョンピョンはねたり

おもちゃをカミカミしてるのを

何時間でも見ていたいです

ＧＷでよかった

リンク 追加しました！

　　お知らせです　

左側のサイドバーにリンクを追加しました

札幌市内で活動中

インストラクターのＹｕｍｉちゃんのブログを追加しました

豆 （まめ）

黒柴わんこです

昨日からうちにいます

色々あって、犬を飼うことになりました

昨日から、めちゃくちゃ癒されています

真黒なので、写真を撮っても

なんだかよく分からないですよね

3月15日生まれ　うお座です

今シーズンはこのシューズで爆走⁈

今年も、伊達の１０キロを 頑張ったご褒美に… 新しい、を 買いました

いつも、お世話になっている アスリートクラブ の文香店長のアドバイス

とっても、的確 ピッタリのシューズを勧めてくれます

出来上がりは ＧＷ明け… 楽しみが、また増えた

東日本大震災チャリティエアロビック

五日も経ったけど

日曜日のチャリティエアロビックの報告をさせて頂きます

２０名ものインストラクターが

レッスン担当、バザー担当など

分担して協力を頂きました

皆さん、貴重な時間を割いて

会場へ来て頂いた事

本当に、感謝です

実は、伊達で10キロレースに出た後、

ストレッチもそこそこに

大急ぎで、札幌へ戻り

会場へ向かったので

写真も途中からです…

バザーを担当して頂いたインストラクターの皆さん

会場には

チャリティーの趣旨に賛同して頂いた

８０名近い参加者の皆さん

本当に、本当に

ありがとうございました

更に詳しい事は

北海道エアロビック連盟の

ブログで、ご報告させて頂きます

KYSNからもＴ澤さん

参加してくれました

右側は今回も、楽しいレッスンをしてくれました

Ｓ北インストラクターです

通勤 途中で休憩中

新車に乗りたくて

仕様がなくて

今日は、琴似まで遠出

片道１５キロ

でだけど、ヘッチャラ

あまりにお腹が空いたので

途中でエネルギー補給中

エネルギー、完全放出

伊達市で10キロレースに出て来ました

こちらを向いている男性、横を向いている男性は知人ではありません

風が強くて 息苦しいし、何故か、鼻をすすりながら走ってました

記録は？

って、昨年、死にそうな位、 頑張って出したタイムを 更新出来た

５２分３３秒 一緒に走ったＵ村さんも 昨年のタイムを更新 二人して気分良く帰って来ました

伊達でのレースは今シーズン頑張るパワーを貰えるレースだわ

240人中３２位って二桁の順位も、響きが、良いでしょ？

このあと、私は続きが…

札幌へ戻り、東日本大震災チャリティエアロビックへ・・・

Ｌｕｐｉｃｉａ 今月のお茶

カテゴリーをグルメにしたけど

違うかも・・・ねぇ・・・

毎月届く

Ｌｕｐｉｃｉａ　のお茶

今月は・・・

サクランボの紅茶

土佐仁淀川　の日本茶

どちらも、大切にとってあります・・・

来週は少し、ゆっくりできそうなので

一人、ティスティング・・・

したいです

新車！

朝から快晴

念願の新車で

チャリ通（勤）しました

iphoneのアプリで測ったら

本日の移動距離、３０キロ

これだけ走っても

この新車だったら　まだまだ行けそうなくらい

スピード出せるし

上り坂だってラクチン

明日も天気らしいので

チャリ通（勤）しよう

メッチャ、残念

本日の、開幕、第二戦

旦那様の先輩ご夫婦と観戦

の予定だったのに

何故か、キャンセルに…

残念です

今日も、ＴＶ観戦しよーっと

このリボン・・・

チマチマとリボンを作っていました

何に使うと思いますか？

正解は

「東日本大震災チャリティエアロビック」の時に

皆さんにつけて頂こうと思い

北海道エアロビック連盟の女子部で手分けして作成しています

１７日、皆様のご参加をお待ちしています

東日本大震災チャリティエアロビック

お知らせです

次の日曜日

チャリティのイベントを行います

是非是非ご参加くださいませ

私、１０キロレースに出てから、会場へ移動します

北海道エアロビック連盟主催

東日本大震災　チャリティエアロビック
　


今、私たちにできること・・・・・・・
エアロビックを通じて、被災地に“元気”を送ること！
そして、わずかでもいい！義援金を贈ること！
皆さまのあたたかいお気持ちは、必ず被災者のもとに届きます。

北海道エアロビック連盟では下記の内容で、
チャリティエアロビックを開催します


参加インストラクター（予定）
・井村昭子・大森芳暁・小田垣くに子・菅野淳子・菊地はるひ・作田文子・佐藤敬司・仙北凡子・竹花よし恵・竹村かをる・谷口美由紀・塚原ゆかり・三浦瑞江　・南昌子・森谷愉美子　（五十音順）他、現在交渉中


◆日　時　平成２３年４月１７日（日）14：00～16：00　　受付開始13：30 　

◆場　所　札幌市白石区体育館　競技室

　　　　　札幌市白石区南郷通６丁目北1　　地下鉄東西線南郷７丁目１番出口徒歩５分

◆参加費　　社会人　　２０００円　・　高校生・学生　　１０００円　　小中学生　　５００円　
　　　　　参加費は当日受付にてお支払いください
　　　　　参加費から必要経費を差し引き、残り全額を「日本赤十字社北海道支部」を
　　　　　通じて、「東日本大震災チャリティエアロビック参加者一同」の名前で被災地に
　　　　　お届けします。


◆協　力　　(財)さっぽろ健康スポーツ財団

◆申し込み・お問い合わせ先

参加者人数把握のため、ＦＡＸまたはメールでのお申し込みをお願いします。
（お名前・年齢・連絡先）　　　　　　

北海道エアロビック連盟理事　竹村宅　　　
FAX　（011）864-6701　　　　　メール　　hafaerobic@gmail.com　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
◆注意事項　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・参加者の駐車スペースはございません、公共の交通機関をご利用ください。
・外靴を入れる袋を各自ご用意ください。
・当日の怪我・故障については、責任を負いかねます。
・自己管理のもと、無理をせずに、お楽しみください。

クスクス

短大時代の親友と女子会

パエリアを食べたいと思っていたのに

予約が取れずに

cous cous（HPは無いようですが）

すごくわかりにくい場所にありました

お店探しは、探検しているみたい・・・

表通りに面していないけど

口コミ度結構、ポイントが高い

キャベツとベーコンのキッシュ

本日のクスクス

トマトとモッアレラのサラダ（トマトが甘くておいしい）

この親友

彼女の一人娘と、うちの息子が同学年ということもあって

話はエンドレス・・・

娘は３月１１日に地震があった時は福島に滞在していたらしい・・・

４時間以上もしゃべっていたのに

まだまだ収まらなかった・・・

けど、一応お開き

次回は、夏にでも会えるといいなぁ

今週も忙しい・・・かな・・・

今月、初更新

お久しぶりです

今月に入ってから、

初更新でございます
（なぜか、丁寧語）

二日にはチャリティーのイベントがありました

賀数インストラクターと、馬場インストラクターが
発起人となり

20人近い、（もしかしたら、20人以上かも）インストラクターが集まりました

参加された大勢の皆さん、とっても、楽しんでいらしたようです

人が集まる為の準備はエネルギーが必要で
発起人の、お二人は、おそらく、大変だったと思います

本当に、お疲れ様でした

そして、インストラクターの皆さんも
お疲れ様でした

翌日は
エアロビックの検定会

そして、北海道エアロビック連盟で主催する

チャリティエアロビックの準備開始

50分かけて、チャリ通も始めました

結構、バラエティに溢れた

4月のスタートでした

なのに

一つ一つの言葉が、文章にまとまらなくて

（どうしたんでしょうね）

更新出来なかった

今日から、ぼちぼち

やりますかぁ…