誕生日プレゼント

まるで、４月の様な、東京で、半日だけ
春を満喫して、最終便で帰ってきました

研修会では、しっかり、勉強しつつ
ご褒美も、しっかり.

三月は誕生日だから

プレゼント買ってしまいました

思いっきり衝動買いでした

使い勝手の良い、リュックを

ずーっと探していたのですが

やっと、出会えました

暑い

１２時

１３℃

ダウンなんて着てたら、汗だくです

新宿駅で

バス待ち中…

これから、研修会

研修会

これから、東京へ行って来まぁす

日帰りっす

今月のルピシア

時々、ここ

LUPICIAでお茶を買ってます

お便り会員に登録したら

一年間、サンプルが届くそうです

第一弾

黒豆玄米茶 と TOKIOという紅茶

美味しい、お茶の入れ方のバンフも入ってました

昨日届いたので、今晩でも、ゆっくり

頂きまぁす

路上でマニキュア

前を歩いていた女性が、歩く速さを落とし、

そして、端に止まりました

チラッと見たら

何とマニュキュア（今や死語？）を塗ってました

素晴らしい

先日、新聞の読者投稿で…

朝の満員の地下鉄の中

揺れる車内で、吊り革、手摺りに

一切、つかまらずに、メイクを完成させた女性

良い、悪いは、別にして

お見事

です

初！デコパージュ

トールペインティング、デコパージュ、絵手紙

どれも、こんな素敵な物が出来たら良いなぁ

と思うだけで、芸術的な事、って苦手です

でもでも

見て下さい

生まれて初めての

デコパージュ

白い石鹸がこんなに素敵な、置物に…

実は、自分で手掛けたのは、

トップコートだけです〜(^_−)−☆

何事も、仕上げが大切なんだから

念入りに、塗りました

今日は、エアロビクスのレッスン2本

ステップ １本…

カロリー消費、結構、ありました

喉も、やや、ピリピリ

３月いっぱいまで続きます

復活

１２月末で、閉鎖になったクラブが

明日、復活します

今まで通り、朝、1番のレッスンを担当させていただく事になりました

.月曜日の朝イチからのお仕事

久しぶりで、気合い入ります

頑張らなきゃ

火曜日は、午後に、
エアロビクスのレッスンを担当します

全然関係無いんですけど

妹の猫ちゃん

ネロ

です

ミンクのフワフワ

こんな可愛い、ストラップを

頂きました

1月（多分）にも、この方から、小ぶりの

赤・黒ツートンカラーのフワフワが付いた

ストラップをいただいたのですが

この度、私の携帯、ピンクに合わせて

新しいのを作って下さいました

このフワフワは、本物のミンクだそうです

作者は、男性です

試験勉強は辛い

試験勉強を再開しました

辛いです

集中力が、続かない

範囲が広すぎ

でも、やらなきゃぁ

問題集を開くと、まぶたが落ちてくる

誰か、何とかしてぇ

勉強したくなくって、

更新してる、私は何

ジャイロトニック

バレエトピアはエアロビクスのサークルを

始めた頃から、お世話になっている

スタジオです

ここに、ジャイロトニックのタワーが

置かれているのは

前にも紹介しましたけど

何と、私の大好きなA子さんが

ここで、ピラティス・ジャイロキネシス

そして、ジャイロトニックのクラスをオープンしたんです

ピラティスは、二回ほど受講しました

入園前のちびっ子同伴なので
ママ達も、気軽に参加出来ますよ
私は、ちびっ子の行動や、言動が、
面白くて仕様が無いです
完全に、おばあちゃん的な、立場になっちゃってるかも

で、今日はジャイロトニックのプライベートレッスンを受けさせて貰いました

ジャイロトニックは初めてという訳ではなかったので

気持ち良さは、十分にわかっていたつもりの私…

伸びた広がった緩んだ

A子さんが手で、動きをサポートしてくれた（ハンズオンといいます）ので

身体が素直に導かれていきます

時間を作って、また、ジャイロトニックを
受けたい

いや受けなきゃ

あんまり、楽しかってので撮り忘れ

これがジャイロトニックのタワーです

丸椅子の向こうにあるのがベンチです

ジンギスカンは美味しい

いとこの依頼で

こんな、楽しい経験をする事が出来ました

テレビ塔の下で

ジンギスカン新聞を配ってました

羊の着ぐるみを着たら

最強

新聞を受け取って貰える確率

めっちゃ、高いです

ジンギスカン、サイコー-

小学生の頃、母が、出張の時の晩御飯は

父と、妹たちと、松尾ジンギスカンで

外食してたなぁ

丼ご飯をお代わりしたっけ

懐かしいわぁ

ご迷惑をおかけしました

今日、
あっ
昨日のこと

スポーツクラブでのレッスン後の事

ロッカーキーが無い

大騒ぎしたくなかったから

一人で、スタジオや
ロッカールームの中、スタッフルームで
ゴソゴソしてみたけど
見つからなくって

マスターキーで開けてもらうことに

スタッフ人手不足で
支店長様がマスターの束を持って
スタッフルームまで来て、
女子ロッカーに入ろうとした
その瞬間、鍵、発見

考えもしなかったところ

ダウンジャケットを掛けたハンガーに
鍵が引っかかってました

穴があったら、入りたかった

スタッフの皆様

大変、お騒がせして、申し訳ありませんでした

確定申告

出来ました

これだけは、しっかり手書き

明日、切手を貼って、

ポストインするだけ

何て、速いこと

自分を褒めてあげなくっちゃ〜

なあんて、これくらいの事で

ご褒美買うなんて

甘やかしてはいけません

ぐるーぷ えるむの森

今日のオントナに載っていました

息子の高校のクラスメートの，お母さんです

１０月末あたりに、このブログでも、紹介しましたが、

１０月３０日

あらしのよるに〜ガブとメイの物語〜

今週末にも、再公演するそうです

オントナの記事によりますと

札幌劇場祭でサプライズ賞を受賞したって

素晴らしいことじゃないですか？

グイグイと、前に自分を押し出してくるようなタイプではなくって
ナチュラルな優しさみたいなもので、メンバーを
まとめているのかなぁ

話していると、優しい気持ちにさせてくれる
すぎもとさんです

もっと詳しいことはホームページをどうぞ

ぐるーぷ えるむの森

コープさっぽろ 中央文化教室

まだ、先のお話ですけど

コープさっぽろ 中央文化教室で春の無料体験の

受付が始まりました

ジャイロキネシスをベースにした
ジャイロストレッチは

３月２５日 金曜日 １４：４０〜１５：５０

腰ヒザ楽ラク ロコモ予防体操は

３月２８日 月曜日 １２：１５〜１３：１５

どちらも、無料で体験頂けます

申込は↓↓まで

011-222-4639

春の体験レッスン

雪まつり

今年の、雪まつりのポスター

とても、心が癒されます

毎年、わざわざ雪まつり会場へ、足を運ぶ事は無いけど

ポスター、カワイ過ぎ

昨日、大通り会場の横を通ったので

大雪像を見ようと観光客にまじり

行ったり来たり

こんな写真しか取れなかった

完成目前の大雪像

あれっ？

タイトルって、何だっけ？

雪まつりは今日、７日から始まります

８年連続

快適ビフォー アフターという番組を
観た方はきいたことがあると
思うけど

改築工事が終了しで、家族が『うわぁ～っ！』と
歓声をあげながら家の中を見て歩く
あのシーンで、バックに流れる
ピアノのメロディ

あの曲に惹かれて、買った

ｉｍａｇｅ４（多分４）

あれから、毎年買ってます

今年は、ｉｍａｇｅ １１

素敵な曲がイッパイで

健美操のレッスンでも使える曲が

多そうです

中でも、サントリーのＣＭで流れる

天才バカボン メドレー

クレモンティーヌが歌うと

もっと、とろけちゃいそうです

フランス語だけど

バーカボンボンって歌ってます

iPod touchにも入れて、地下鉄で聞いてます

すぐ、寝ちゃってますけど＼(^o^)／

健美操は３月から新しい曲でレッスンします

お楽しみに

２０１１年２月

１月、３１日間が、瞬く間に終わりました

昨日から２月ですね

夕べのレッスンは車で移動

国道は大雪で、除雪されてなかったので

かなり、ドキドキしながら運転してました

帰宅して、東野圭吾の新作短編集を

読んでたら、そのまま、爆睡

いつもの事だけど、夕べは

ベッドで寝ました

朝まで…

流石に、寝過ぎで身体が痛くて

目が醒めました

息子がうらやましいです

絵文字が・・・

悲しいです

iphoneから確認したら、絵文字が表示されていたのに

PCで見たら、絵文字が　「・」に・・・

どうしても絵文字を見たい人は

携帯からご覧くださいませ