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2011/01/31

14キロ、走ったら

最近、ジョギングする時の、必須アイテム

です

を聞きながら走る

それと、もう一つの役目は…

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Tweet runners

っていうアプリ


走った距離、速度,カロリー、走ったルート

保存してます

エラーも無くて使いやすいアプリです

しかも、無料ぉ

寒いせいか、バッテリーの消耗が早い様な気がするけど

 しっかり活用してます


2011/01/29

イヤーマフ

冬の散歩の必需品

イヤーマフ

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フフッ


あったかいデス


SALEになってたので

即買い

2011/01/28

ココログ エディターで絵文字が使えた

新しい発見

ココログエディターという、アプリを使って

このブログを更新してますが

iPhoneの絵文字が使える事が
分かりましたっ

何か、嬉しい

今日から絵文字入りで更新だぁ

炭酸風呂 …長風呂

マラソン友達のUさんと
風呂デート

しばらく、会ってなかったので
話は尽きない

しかも!

彼女はリンパマッサージの勉強もしていて
ミネラル入りの石鹸で
背中をマッサージしてくれました


血行を良くすると、評判の炭酸風呂で
おしゃべりを始めたら
もう!止まらない

二人とも、すっかり、茹で上がっちゃいましたっ:

裸のデート

って、ヘンだよね

幸せな気持ちで、今日も

元気で、3レッスンデス

Uさん、ありがとうねっ

2011/01/25

箸方化粧品

夏、真っ最中から、唇の荒れに悩んでましたが

これで、解決!!


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気がついたら、唇荒れも、すっかり治り

しっとり効果長持ちしてます

使い切ったら、どうしようかと、

不安だったので、大人のまとめ買い

サークルのメンバーさんにも

プレゼントしちゃいました

メンバーさんたちは、私の唇荒れを心配してくれていたので、お礼…


太っ腹…(笑)


箸方化粧品

ありがとうございました

成分
ワセリン スクワラン ヒアルロン酸 シア脂
マカデミアナッツ油 他

2011/01/24

蘇ったPC

四年前に買った、デスクトップPC
Cドライブの空きが常に3GBを切って
たまに、間違って、DVDなんかを保存しちゃったりしたら
それはそれは、大変な事になっていましたが
この度、問題点解決しました

旦那の、職場の方に、アドバイスしてもらい
Dドライブの空きをCドライブに移すという
メンテナンスをしました

一気に、50GBの空きが出来ました

本当は、バックアップをして、数時間かけてWindowsの
再インストールしなくてはいけないのですが
世の中、進歩してますね〜
そんな事をしなくても
Enter キーを押して、15キロ走っている間に、
終わってました(^-^)/

もうしばらく、このPC
使えそうです

やったぁ(^O^)/


すっごく、得した気分…

2011/01/23

円山ドリル

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ヤナちゃんに教えて貰った
激うまのハンバーガーを食べに行きました

顎関節症の私には
バックリいけない位の大きさ
パンズも具も、格の違いを感じます

ゴルゴンゾーラの入ったソースは
好き嫌いはあると思うけど
今まで、食べた事の無い濃ーい味でした

お値段…

950円

+200円で、コーヒーとサラダが付いてます

ちょっと、高いハンバーガーと思った人は
絶対、食べに行ってみてくださいね


住所やお店の外観は↓↓

ヤナちゃんのブログ

でチェックしてからお出掛け下さい


迷子になる事、間違いないです

2011/01/19

ランチ

水曜日は琴似でランチする事が多いけど
地下鉄駅近くには、これは!というお店が無い

ケンタッキーとどんぐり(パン屋)
たまに、スープカレー…

天気も、爽やかだし、ちょっと、遠出して(地下鉄駅から徒歩2分)
KEN'S CAFEというお店を開拓してみました

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ケイジャンサンド
コーヒー、プチデザート付き


雑誌が沢山置いてあり、静かに、本を読んだり
レッスンの整理したり
落ち着けるお店です

スーザンボイルのアルバムがかかってました

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夕べ、友達とお喋り(長電話でゴメンね)して
元気を貰いました

やっぱり、友達は、たからものですね

アリガト〜


2011/01/16

モデル 初体験

カメラマンのやなちゃんに
写真を撮ってもらいました

ジャイロキネシスのレッスン風景と
プロフィール等に使う写真

やなちゃんには、少し早めに、スタジオに来てもらい、ジャイロキネシスを体験してもらったのすが

初体験のコメントは、やなちゃんのブログをご覧下さいませ

DETOUR Ⅱ

写真を二枚だけ、先に送って貰いました

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↓↓LEG/HIP SERIESの
コンビネーションの動きは
ジャイロキネシスの中でも気持ちよく伸びて
大好きな動きの一つです

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撮影の時に、私が、勝手に動いているところを
やなちゃんがバシャバシャ撮っていました

途中から、撮影という事を、忘れてしまう位

自分だけ、気持ちの良い空間に、飛んで行ってしまったようです

残りの写真を送って貰ったら

やなちゃんの腕前を御披露しますね
お楽しみに…

カメラを目の前にすると
口元が引きつりましたね〜
モデル初体験は緊張しつつ
楽しい経験でした

2011/01/12

リップクリーム

実は、半年位前から、唇が荒れたまま、
治らない…

何をやっても、乾燥しっばなしで

シアバターも効果無し

Kissも出来ない(笑)

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こんなに、いっぱい試してみたけど
イマイチでした

先週、大丸で売っていた300円のリップクリーム

ちょっと塗ってみた
私にしては、珍しく、『何か、良いかも』
という訳で、即買い!


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値段じゃないです

しっとり感が長続きして、唇も、ちょっと、良くなって来ました


通販も出来るようですよ

箸方化粧品

です


2011/01/11

SNOW ターサー

雪道も、気温マイナスでも
やっぱり、空気を感じながら
外を走るのは、ありきたりな言い方だけど爽やかっていうか、気持ちが良いです

家の中で、ストレッチしてから
外へ出るまで、時間がかかるけど
出てしまえば、どこまでも行けそうな
Powerが湧いて来ます

雪道用のランニングシューズを買いに、久しぶりにアスリートクラブへ
行きました

今まで、履いていたのは6〜7年前に購入したシューズで、ひっくり返して
みたら、ところどころ、アウトソールが、剥がれてました
冬用は、あんまり、気にしてなかったので、ビックリ!

道理で、滑るはずだわ


で、アスリートクラブへ行って
新しいシューズを購入〜


早速、ナイトラン

グリップ良い感じです(^o^)

何かをするには必ず
形や、グッズから入る私は、
悲しい事に、貧乏になってしまいました(T . T)

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2011/01/08

雪かきで3000歩

昨日からの大雪

自宅の雪は旦那と息子が除雪機を使って

綺麗にしてくれました

私は、母が一人暮らしをしている、実家へ行って来ました

途中から、国道は道幅も狭くなり、危険な香りが…

実家へ着いて、ア然!

40センチは積もっていたかなぁ

雪で車のドアが重い

一時間半で何とか、片付けて来ました

実家を出る時、まだまだ降っていたので

明日も、行かなきゃね〜

ちなみに、今日の雪かき

7000歩はいったみたい


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2011/01/06

写真

昨日はやなちゃんとランチしました

北24条駅からすぐにある

チャオ っていう画廊喫茶

日替わりランチのチーズ入りメンチカツと、タクアン

めっちゃ旨でした


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プロカメラマン、やなちゃんには、健美操フェスタの、撮影をして貰ったんです(^O^☆♪


チャオにはやなちゃんの写真が展示してありました


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私たちの背中にある4枚の写真です
お時間が会ったら、見に行って下さいね

手作りランチも、美味しいです


↓↓

◆「春の展示」(合同展示)
・期間:1/4〜19
・場所:画廊喫茶チャオ(北24条西4丁目モンレーブビル3F)
・作品名:Direction 〜自他と自自の間で〜
※ 8人の作家によるグループ展です
(私以外は油彩、水彩、アクリル等です)

2011/01/04

順番を間違えました

あけましておめでとうございます

昨年は大変お世話になりました

皆様のお陰で一年を楽しく過ごすことが

出来ました

今年も、楽しいレッスンが出来る様に

体調管理も含めて頑張っていきますね

皆様、健美操、エアロビクス、ジャイロキネシスで

健康を維持していきましょうね

今年も、宜しくお願いします

新年のご挨拶の前に

テーブル修理しちゃいました

2011/01/02

テーブル修理中

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新年、早々、何してるかって?

一年以上前から気になっていた

居間のテーブルを修理中

修理、といってもたいした事ではなくって

木工用ボンドでくっつけるだけ…

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布団はさみで押さえてみたものの

心細い

適当な重しが無いので

ひっくりかえしたテーブルの上、なう

って、私の体重で接着中

立って更新中でございます

我が家の男子は、当てにならない

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