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2010/12/31

2010年 最終日

大晦日ですね

一段落したので

珍しく、TVなんか観ています

福山雅治の断髪式やってました

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この一年も、いろんな事があったなぁ


お客様から、笑顔という元気を頂いたり

自信を無くして落ち込んだり…
(復活は、結構早いですけど)

仲間とおしゃべりして、笑い!笑い!


フルマラソン、二回も、完走出来た(嬉)

銀行の通帳が二冊、行方不明(揺)
とんでもない所から、見つかると思う

iPhone、買っちやいました(遊)

初めての大腸内視鏡検査(汗)

グズグズ引きずらないように
気持ちを切り替え、super positive!
で乗り越えてきました

家族、仲間、友達

すごくたくさんの方がいてくれたからこそ

今があるんですよね


大殺界も、今年で終了
来年から↑↑になって行く事を期待して
いろんな事を乗り越えていきたいです


スバークリングワインを開けて

新年を迎えます(^O^☆♪

来年も、どうぞ宜しくお願いします


ラスト一日は何をしようか?

2010年

残すところ、20時間少々

朝、起きたら、やらなきゃいけない事が

山のようにあるけど

優先順位を決めておかなきゃ

とんでもない事に、なるよね

スッパリ諦めて、キッチンの床磨き

終わったら、晩御飯の準備ですね〜


では、寝ます……

2010/12/27

スポーツクラブの閉鎖

閉鎖という表現で正しいのかどうか
わかりませんが…

そのスポーツクラブがテナントとして
入っている施設との
契約上の問題で
閉鎖せざるを得ないそうです

フロント、ジムのトレーナーなどのスタッフは
年内をもって、解雇

フリーのインストラクターは、契約終了

今日が、私の担当レッスン最終回でした

コアトレーニングに時間をかけて
やっていましたので
毎週、続けて参加していただいた方は
本当に、筋力がついていきました
効果が、感じられるからこそ
継続して下さっていたと、
思っています

私よりも、年上の方が、ほとんどでしたが
『背中が、少しのびたわ』
『お腹周りが、スッキリしてきたよ』
『脚が、スッキリしてきて、立った時に、膝と膝の間のすきまが減ってきた』と
嬉しそうに、報告していただき
私も、嬉しかったです

年齢なんて、関係ないですよね
一番難しいけどわコツコツ続けることが、大切!

メンバーさんに教えてもらいました

また、どこかで、お会い出来るのを
楽しみにしています

自分のレッスンの後のFIGHT DO
インストラクターは石澤 大介君↓↓

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はまってしまいました

先々週、初めて受けた、その翌日
熱がでるほど(⁈)の筋肉痛

今日も、途中までの参加でしたけど
楽しかった(^O^☆♪


石澤インストラクター
かっこ良すぎ!

それも、そのはず
ホンモノのファイターなんです
修斗、だったかなぁ

今度試合を見に行って見たいです

2010/12/26

頂き物(^_^)

先週から頂いた食べ物

一気に公開


釧路の先輩から
北海シマエビ

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鮭(多分半身はあると思う)

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蓬莱のしゅうまい

大阪の友達から…


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ディズニーランドのお土産の
チョコレート


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それぞれ、,とって美味しく頂きました‼
ごちそうさまです

2010/12/24

メリー Xmas!

今年、残り7日

Xmas イブ


夜のジャイロキネシスのサークルがお休みになり

友人に贈り物を送ったり、プレゼントを買ったり、ブラブラ〜

旦那さんも、会議なんかの、用事も無かったらしく
待ち合わせして、居酒屋へ…

お腹いっぱい食べて、TV塔下で、やっている
ミュンヘンクリスマス市をプラぁーっと
通り抜けて帰って来ました


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久しぶりに、自分登場!
撮影は、旦那さん!


カルジェル

一ヶ月振りに

カルジェルの付け替えに行ってきました

最近、マジョリカ 中の島店へ行ってます

札ドラ中の島店の二階…

とってもキレイにしてもらっているのに
お見せで来ません

私の指が
あまりにブサイクなので

写真は未公開です

店長の有海さん

ありがとうね〜

来年も宜しくお願いします(^O^☆♪

2010/12/22

冬の必需品

プレゼントを買おうと

THE BODYSHOPへ…


乾燥するシーズンには、ボディミルクのようなものは必需品です
パッケージ入り、3点セット


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やっぱり、私!でした

プレゼントを買いに行ったのに

自分のプレゼントも買っちゃいました

先日アップした

フットクリームのミニサイズ

ハンドクリーム

ボディバター


今年の冬はしっとり過ごしたいです〜

もちろん!身体だけじゃなくて
心もですけど…


2010/12/18

私の踵の味方

最高気温が、ひと桁になり、空気が
乾燥してくると、激変するのが

踵!


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先シーズンはペパーミントの香りがする
保湿クリームを愛用

THE BODY SHOPの店員さんに聞いたら

『もっと強力です』

即!買いました‼


ナチュラルなハーブの香りで
心もしっとり感でいっぱいになります


今シーズンのお薦めです

2010/12/15

スープカレーで回復したかも…

元気を振り絞って
健美操のサークルのレッスンに行きました

週に一度の健美操に通って来てくださっている
メンバーさんに楽しんでもらう為には

この位の熱で、へばってる場合じゃないです

終わった後の、ご褒美

食欲は全く無かったけど

花車のスープカレーを食べに行きました

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スパイスタップリで、身体も暖まり

熱も下がりました

多分…ね…

頭痛も無くなった


スパイスって、スゴイです

明日から、復活(#^.^#)


それにしても、昨日から

タップリ、睡眠とってるはずなのに

地下鉄でも、今日のお通夜でも、ZZZ.ZZZ

風邪…かも…

昨日の午前中のレッスンの最中から

何か、ヘンでした

家に帰って、横になっていたら

グングン、熱が上昇↑↑

頭痛も…


食欲も無くって、かなりフラついてたけど

代行探しも、難しいので

頑張ってレッスンに行って来ました

帰ってきてから、熱は38度迄上昇


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今は、37度

ちょっと、しんどいです〜


風邪を引いた訳ではないと思うんですけど

どうしたんでしょうね〜

2010/12/13

前日に続き、忘年会

土曜日に続き、昨日、日曜日も忘年会でしたぁ

北海道エアロビック連盟の理事長、他、役員の皆様と

チーズフォンデュ付き、イタリアン


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写真では分からないけど
ブルーチーズもミックスされてて
こくと旨みに感動しました


美味しいワインも頂き、幸せ…


デザート

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今年一年、皆様には大変、お世話になり、ありがとうございました


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来年も、宜しくお願いします(^O^☆♪

2010/12/12

飲み会の前に

12月は久しぶりに飲みに行ったりが多い月です

昨日に続き、今日も忘年会

で、恒例の飲み会の前のセレモニー

走って来ました

本日は5キロ位でした

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サイクリングロードにある

ライトアップされた……


です


撮影するとこんな感じです


実際は、もっとキレイです


サイクリングロードを通らないとみる事が

出来ない風景です〜

2010/12/10

家の中が寒いです

12月になり早いもんで、今日は10日

雪が、降らないと、風が冷たく感じますね

我が家には、ストーブがありません
セントラル暖房と床暖房…

居間が寒いんです

寒くて、家事がはかどらない

じつは、私、ダウンを着てます

それなのに、アイスを食べちゃいました

こんな時は、早く寝るに限る!

おやすみなさい

2010/12/03

12月になりました

先週末から大通公園で
ミュンヘンクリスマス市
というイベントをやっています

数年前からやっているみたいですけど
先日、初めて行きました

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クリスマスグッズ・シュトーレンやクッキー
のSHOP

色々ありました

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大通公園やTV塔のイルミネーション


あとは、雪が降ってれば
気分はクリスマス

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オーナメント

買っちゃいました

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