すでに10月・・・
早いもので、9月も今日を入れてあと3日
ジャイロキネシスで身体が持ちこたえている・・・
感じがしています
夏はマラソンの練習で身体がバキバキしていました
腰痛ではないと思うけど
長時間のトレーニングは腰にもかなりの負担を強いています
週に一度(金曜日)ですがメンバーさんと一緒にジャイロをすることで
週末の練習がこなせていたように思えます
骨盤周り、背中や腰の緊張がほぐれて
少し身長・腕が伸びたような感覚がありました
肩凝りしらずの日々が続いています
おまけ・・・でおなか周りもちょっとだけくびれが見えてます
こんなに素敵なボディワークにめぐりあえて
つくづく幸せだなぁ・・・と
ホント嬉しくなっています
言葉で伝えるのは上手ではありません
一人でも多くの方にジャイロキネシスのハッピーな感覚を
レッスンを通じて伝えていきたいです
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