今日の10キロレースは…

今日の札幌は一日

しかも強風

こんな悪天候でも

レース決行

ストレッチも充分に出来ないまま

スタート

何とか7.5キロまで走ると

河川敷上流にある

雪捨て場の雪が解けて

せせらぎ（というときれいだけど結構な水深）があるじゃないですか

シューズの中がチャポチャポになりました

タイムは56分位

あの向かい風の中、今日も頑張りました

それで今日のご褒美は

炭酸風呂でした

眠たくなってきたので

これでおしまい

おやすみなさい

頑張ったご褒美

伊達10キロで

有り得ないタイムで

ゴールインしたので

アスリートクラブへ行き

文香店長おすすめの

シューズを買いました

贅沢にも、インソールもオーダー

ピンクのシューズデス

で撮影した写真にフレーム加工してみました

出来上がりは５月９日

楽しみです

地域新聞フリッパー

先日、ジャイロキネシスのサークルにフリッパーというフリーペーパーの記者の取材の方がいらしていました

取材の内容がWebページにアップされました

「ジャイロキネシスって、どんな事するの？」

と言う方は是非ご覧ください

ほんの一部ですが…

いたしましたのでお知らせします。

http://www.fripper.jp/detail/index_927.html

さきほどリンクが間違っていました・・・

すみません

訂正しておきました

動画も見られるようにしていただきました

５月末に宅配される紙面にも掲載されます

ジャイロキネシスを

少しでも多くの方に知ってもらえると嬉しいな

春一番・伊達ハーフマラソン 10Ｋ

１０日ぶりの更新

この間いろいろあったけど

省略

お友達のＵ村さんと伊達ハーフマラソン　10Ｋ

走ってきました

二人して、この冬は練習オサボリしてました

重たい身体に鞭打って

練習代わりにいいかも・・・

なんて、のんきにスタート

行きののぼりは２６分くらい

帰りは下りが長くて２４分ほど

合わせて　なんと

５０分

この時期にありえない

二人して、「自分をほめまくり」

ゴールした後で、サービスのきのこ汁とビッグな豚串を食べて

帰ってきました

伊達で頑張れたら、新しいランニングシューズを買う事に決めてました

来週、時間を作ってアスリートクラブに行ってきます

足にあったシューズのセレクトが最高！

外反母趾の母、バスケット一家の妹家族

みんなにお勧めしています

大好きな文香店長お勧めのシューズ

ＧＥＴしたいと思います

フウッ

明日もレッスン頑張ろうっと

おやすみなさい

ランチ

ジャイロキネシスのトレーナー

あつこさんと

ランチしました

ホンワカした中に、

凛とした芯の強さを感じさせる

素敵な

ジャイロキネシストレーナーです

知り合ってから二年近く経つのに、ゆっくり話す事が出来ず

今回、やっと実現しました

アレコレ

おしゃべりしてるうちに

一時間ちょっとの

ランチタイム終了

元気を貰って、午後のレッスン・お仕事

頑張りました

ドルチェは↑↑

お世話になりました

4月になり、早くも一週間

気温も上がり

も解けて殆どなくなりましたぁ

冬の間、デニムの下に

スパッツ代わりとして

防寒に愛用していたタイツ達を

紹介します

左から

ワコールのＣＷーＸ 

ＮＥＷ  ＢＡＬＡＮＣＥ

Ｃ３fit

ＳＫＩＮＳ

それぞれに

履き心地やサポート力

が違うので

気分で履き分けしてました

パンストが苦手な私には、

心強い冬の友でした

これからのランニングシーズンでは

もっと効果を発揮してもらいます

気がついたら、４本も持ってました

食べかけの焼き鳥まん

金曜日はエネルギー補給無しで

午後からジャイロキネシスのレッスンがあります

本日、選んだのは

室蘭やきとりまん

写真を撮る前に、パクッと

いっちゃいました

焼き鳥の味でした…

小さめサイズで

後個は、食べられたと思う

携帯 修理中！

携帯の「８」が反応しなくなり

ＤＯＣＯＭＯ　ＳＨＯＰに行って相談したら

無料で修理してくれるということで

代替携帯を貸してもらいました

全く、使いづらい

この１週間、メールの返信も超短文

となっています

そっけない文章で返信しています

申し訳ありません