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2009/06/30

高校野球

高校野球baseball 夏の札幌支部予選

息子の高校は頑張った甲斐もあって

代表決定戦進出notes

3年ぶりの全校応援となりました

残念ながら、負けてしまいましたがweep

二年あまりの苦しくてつらい練習を

仲間とともに乗り越えて得たものは

たくさん有ったのではないでしょうか?

息子も9年間の野球生活で指導者の皆さんや

仲間たちからたくさんの「何か」を貰って

大きな怪我や故障も無く

ここまで、リタイアせずに続けることが出来ましたhappy01

私も息子が野球を続けていたおかげで

いろんな人と出逢い、楽しい時間を過ごせたと思っています

ちょっと息子に感謝lovelyです

全くの独り言ですね・・・

今日は・・・・

2009/06/28

GYROKINESISのお知らせ

ジャイロキネシスに興味のある方に

お知らせですnew

白石区東札幌にあるイーアス内

MANABIYAイーアス校でジャイロキネシスのクラスが増設されます

従来の水曜日(19:00~20:10) に加えて

金曜日(12:00~13:10)に開講する事になりましたupup

無料で託児してくれますので、小さいお子様が

いらっしゃる方もお気軽にご参加いただけます

しかも!

7月8日(水)、10日(金)、15日(水)、17日(金)は

特別に通常18P(ビジター2268円)のところ

体験料金10P(ビジター1260円)で受講できますshine

絶対お得ですsweat01

アンチエイジングなボディを目指して

ジャイロキネシスを始めてみませんか?

2009/06/22

健美操フェスタ

健美操フェスタ
 
毎年、7月の海の日
健美操愛好者の皆さんに
楽しんで頂くイベントを開催してます
 
 
一番大変なのは
指導員デモンストレーションかな
 
今回も4月から練習スタートしました
 
昨日も9〜12時まで練習しました
 
みんなの努力の甲斐あって
揃ってきましたぁ
順調順調
 
その他にも愛好者の皆さんに
来て良かったと思って貰える企画が盛り沢山です
 
是非是非いらして下さいませ
 
さぁ〜これから、もう一本、お仕事です
 
行ってきまぁす

2009/06/20

年に一度の《よーじや》

 
確か、昨年も今頃だったような…
 
大丸でよーじやフェア
みたいな催事がありました
 
今年は、昨年よりも売り場スペース拡張
 
 
 
ぶらぶら、通りがかって、まゆごもりハンドクリームと
この時にしか買えないリップグロスを買いました
 
 
 
 
 
 
 

2009/06/19

健美操!やっぱり暖かいわ

 
と言えば 
やっぱりピンクでしょう
 
 
健美操のレッスンに
参加して
いらっしゃる
会員さん
 
『この歳になって
初めてだよ
足の指や裏を
さわるように
なったのは…
 
犬の散歩の時に
膝の裏を伸ばすように
気を付けてるよ』
 
健美操のレッスンの中で
生活の中にも
取り入れて欲しい
改善調整の
方法をご案内して
います
 
そんなささやかな、
私の願望が、
会員さんに
少しは伝わって
いたようで
 
嬉しかったです
 
いつまでも、
健美操を続けて
貰えるように
 
を込めて
レッスンさせて
頂きます
 
今日は午前中に
会員さんから
 
 
を頂きました
 
ありがとうございます
 
感謝
 

2009/06/18

今更UVケア?!

そろそろ半袖の
季節ですね
 
今年はでの移動が
多くなるので
 
人生初
UVカット
長い手袋
 
買いました
 
 
 
 
地黒の私は
長袖着ていても
日焼けしちゃう
 
あんまり意味ないかも
 
 
 

2009/06/11

タイ★ランチ

タイ★ランチ

琴似の健美操サークルのメンバーさんとランチ…
 
 
タイ料理でした
 
↓↓
チキンのグリーンカレー
 
ココナッツミルクのまろやかさの中に
刺激的な辛さが
食欲をそそり
今回も完食
 
サラダとトムヤンクンのスープと
タピオカ入りココナッツミルクが付いて
840円
 
琴似の《SIAM》
というお店
 
おすすめのタイ料理でした
 

2009/06/09

JAL千歳国際マラソン

日曜日のハーフマラソンrunの最中の出来事で

すっかりブルーdowndownになっています

前日からの雨降りで路面はドロドロ・グチャグチャ

しかも、走路がとても狭いので

走りにくいなぁ・・・

なんて思っていたら、隣を走っていた男性が滑って、

私を押し、私は反射的に踏ん張り(多分・・・)

その瞬間に古傷に激痛sad

我慢して走ったけど

結局、10キロでリタイアしましたweep

自分にがっかりです・・・

今月は練習さえも無理かなぁ・・・

自然治癒力に賭けるしかないかも・・・

北海道マラソンに間に合ってくれればいいのだけど

2009/06/07

迷沢山 ハイキング

昨日、だんなの職場のレクで

定山渓の山登りに行ってきました

迷沢山という961メートルの山の頂上まで登りました

手稲山山頂よりは少し低いらしい

200906061001471

(後に見えるのは手稲山山頂)

一緒に行った年上の男性陣は

山菜取り・冬山スキーで健脚そのものsign01

「この程度の山はハイキングだぞ」

平らなところで生活している私たちには

登山以外の何者でもない

途中、雪が残っているところもあれば

セミが鳴いていたり

エゾサンショウウオの卵を発見したり

ウド・フキを取ったり

自然満喫

気持ちの良い空気をいっぱい吸い込み

リフレッシュできました

今朝は筋肉痛もなく・・・

今日はJAL千歳マラソン・・・

ハーフに出場

あまりにショックな事があったので

今日の話は明日・・・

2009/06/05

初!梅酒にチャレンジ

本日、二回目のアップ
 
自家製梅酒に挑戦してみました
 
 
↑↑↑
きれいに洗ってヘタを取り水分を拭き取った梅たち
いい香り
 
 
 
大変な作業かと思ったら
何と私にも出来そうだったので
梅・氷砂糖・ホワイトリカー・保存用の密閉容器を用意しました
 
 
 
 
 
 
↑↑↑↑↑
瓶に詰めたところ
 
 
 
 
 
あとは時々揺するだけ
 
3ヵ月後を楽しみに
 
 
 
 

自転車リフォーム中

自転車リフォーム中

ランチの最中にどしゃ降り
 
身動き取れなくなってます
 
そう
 
今日もで移動してました…
 
まだ、降り止まない
 
うちには、私用のが二台あります
 
ママチャリ感覚で気軽に乗れる、マウンテン風
 
それと、20年近く前に、トライアスロンを始めようと買った
写真の
(ハンドルしか映っていない)
 
あまりにクラッシック物の雰囲気なので、サドルを買い(六画レンチを探してるところで、まだ未交換)
 
次にハンドルのテープを交換…
 
 
のはずが、
 
テープが不良品
 
『とりあえず、巻いておきますね』
 
ブチッ
 
切れちゃいました
 
片方は黒のテープを巻いてくれました
 
んー 黒は黒で悪くないかも…
 
 
新しいテープが届いたら、巻き直してもらいます
 
かわいいライトも買いました
 
ちっこいけど点灯と点滅する働き者
 
最近自転車屋さん巡りが愉しいです
 
 
 
ここまで打ったら小降りになってきた
 
ダッシュで帰ろーっと

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