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2009/05/30

阪神対日ハム

 
阪神戦
 
友達にチケットを取ってもらって
 
外野席で応援中
 
友達のお嬢様達は
オリジナルのレプリカだって〜
 
 
なのに、今日は阪神、ポロポロです
 
5ー0
 
 
 
 
 
この手は旦那のです
 
 
ビジター席に座ってるのに
 
稲葉ジャンプしちゃいそう
 
 

2009/05/23

偶然の出会い

写真無しです
 
昨日、午後から、カルジェルに行ってきました
 
前回も担当してくれたKさんは
健康にとても気を使っている方です
 
ズーッとおしゃべりしてたら、彼女の口から
【健美操】
という言葉が… 
 
 
円山にあるスポーツクラブの会員さんで
【健美操】受けているそうです
 
 
身体がポカポカと温まって、スッキリするとこが
お気に入りだって
 
年齢を問わずに、楽しんで貰える
【健美操】の素晴らしさを
20代の女性から改めて教えて貰ったような気がします
 
 
意外な場所での出会いで
とってもhappyな気分になりました〓
 
 
 
 
 

2009/05/20

先週に引き続きスープカレー

琴似での健美操サークルの後、以前から気になってた、カレー屋さんへ
 
花車
 
 
 
 
角煮と豆腐のスープカレー
 
あとは、ニンジン一個
タケノコ3キレ
ニラ少々
 
不味いわけではないけど
やっぱり、マジックスパイスのポーク角煮は
あたしにとっての
スペシャル 
 
マジスパ行きたい

2009/05/14

高校野球とスープカレー

いきなり変なタイトルで
申し訳ありません(m_m)
 
 
今日は、息子の高校の野球部の試合の応援で6時半に家を出ましたぁ
 
初回に5点取ったものの、ジリジリと追い上げられて、最終回には1点差まで崖っぷち
踏ん張って抑えて
5対4で初戦突破できました
 
「良かったね〜」と胸をなで下ろし、JRで応援に来ていた、お母さん2人を乗せて、自宅近くでスープカレーのランチとなりました
 
 
 
 
 
普段、ゆっくりお話する機会が無いので、楽しいランチになりましたぁ
 
だから、『高校野球とスープカレー』になっちゃいました
 
二回戦は土曜日

2009/05/13

ジャイロキネシス

ジャイロキネシスというエクササイズに

初めて出会ってから3年くらい・・・

クラスを受けるたびに、自分で指導するたびに

なんて気持ちがいいのだろう!happy01

と思います

体幹の引き上げで、鉄腕アトム体型の私の

ウェストラインがスッキリするし

特に翌朝の身体の動き方がとてもスムーズ

マラソンのトレーニングのあと

股関節がギシギシしているときは、ジャイロでセルフリラクゼーション

したりしています

こんなに身体がスッキリするジャイロキネシスを

いろんな人に経験して欲しいと思う日々です

どんどん、ジャイロのとりこになっています

是非、体験してみてください

1度より2度、続けていくうちに身体が変わっていきます

diamond毎週木曜日19:30から20:30

白石体育館多目的室   (参加費1000円)

予約は090-4873-7633 (竹村)

diamond毎週水曜日19:00~20:10

まなびやイーアス校  (011-833-7150) 

      (受講料ビジター2268円・まなびやメンバー1890円)

      こちらは要予約です

2009/05/08

豊平川★マラソン

5月5日の子どもの日
 
豊平川河川敷を走る
ハーフマラソン
 
何とか2時間程で完走できました
 
 
3月の東京マラソンが4本足の亀だとしたら
 
今回は8本足の亀位のスピード
 
所詮、亀は亀にしかすぎないけど
 
今の私には納得のタイムだわぁ
 
そして、最近肌身はなさず身につけている
 
DSの【快適リズム生活】の万歩計(ブログ初登場)
 
iPod
 
私の散歩の友です
 
 
ハーフを走って21000歩程でした
 
 
次回は恐怖の林間レース
JAL千歳国際マラソン
ハーフ…
 
 

2009/05/05

サバイバルエアロビクス北海道大会

サバイバルエアロビクス北海道大会

今年も、サバイバルエアロビクス北海道大会
終了しました
参加人数は、少なめだったけど、
リードインストラクターの皆さんの頑張りで、
徐々に盛り上がってました
 
私も試験とはいえ、通常の審査と同じように、3時間、歩き回ってました
ちなみに大会中は3000歩程でした
 
たいした歩数にはならないもんですね
 
いつか、参加してみて、歩数を調べてみたいですね
 
終了後、審判・リードの皆さんと集合写真撮りました
 
試験結果は2週間後だそうです

2009/05/04

風船ダイエット

明日のサバイバルエアロビクス北海道大会
 
で使われる、ソフトジムボール約200個
 
 
東京からいらした
スギモトさんと二人で
膨らませるお手伝い
 
 
風船ダイエットで頬が
凹んだ二人の写真を
フィットネスジャーナルのボスが撮影してくれました
 
(アリガトウゴザイマシタ)
 
 
 
出場される選手の皆さん
頑張って、第1ステージをクリアして下さい
 
実は、私も試験です
 
 
 
 
 

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