ジュニア☆エアロビック技能検定会

エアロビック技能検定会

KYSNから３人が

５級に挑戦しました

KYSNの子も含めて

２７名

全員合格

練習していくことで

ぐんぐん上達していくものですね

次回は３月２９日です

また、練習して

４級にチャレンジしようね

ゆうか・かえで・ほのか

合格おめでとう

会場の中島体育センターから

トコトコ歩いて

途中で休憩中です

写真は

あんまりキレイに撮れてないけど

夕暮れの豊平川です

お買い物

久しぶりに札幌駅近くでレッスンがあり

大丸へ寄ってしまいました

靴下売り場で買ったのがこれ

プチプチ滑り止めが付いたのは夏用

長いのはハイソックスだと思ったら、違った

レッグウォーマーみたいに先が無い

使いこなせなかったら、姪っ子にあげようっと

ジャイロキネシス

フィットネス☆

インストラクターの

ブログらしく

たまには

ジャイロキネシスの

アピールします

今日のマナビヤは二名

一名は先週に

引き続いての受講

話を伺ったところ

翌朝、快適

だったそうです

写真は

私の大好きな

ムーブメントのひとつ

身体が開いていくようで

メチャクチャ

気持ちいいこと

間違いなしです

１日終わったぁ〜って感じ

５・６日と車が使えず

歩いた歩数は２日で

３８０００歩でした

６日は代行で４５分、３０分のエアロビクスのクラス

その後、健美操

よせばいいのに、３０分だけジョギング…

急いでと で帰宅

チャッチャッとパスタを作る

バレエトピアで師匠尚美先生のジャイロキネシスのクラスを受けて

一日が終了

楽しい一日でした

ジャイロキネシス

昨年末にジャイロキネシスの

３日間のアプランティストレーニングを受けました

夏の６日間、９日間に比べると

あっという間でした

心も身体もこの３日間を

待ち焦がれていたこともあり

楽しく、充実感いっぱい

自己流になっていた身体をリセットする事が出来ました

残すところ

最終試験がある

サーティフィケーションだけとなり

それまでは、ひたすら修行あるのみ

６日にバレエトピアで

尚美先生のジャイロのクラスを受けたら、しばらく、自主トレ…

なんか今日はジャイロしたがっているみたい

家に帰ったら

ちょっとやりましょう

新年明けましておめでとう

いよいよ２００９年

皆さん、

明けましておめでとう

ございます

去年の後半は

ジャイロキネシス

という

エクササイズの

勉強にを

費やし

瞬く間に過ぎました

今年は

健美操と共に

ジャイロキネシス

さらに勉強し

高めていきたいですね

プラス

３月には

東京マラソン

何気に参加申し込みを

したら、

抽選に当たって

しまった

というわけで

まぢ？！で

練習します

故障したりして

みんなに迷惑を

かけないように

気をつけるね

この一年が

楽しい一年に

なりますように…