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2009/01/25

ジュニア☆エアロビック技能検定会

ジュニア☆エアロビック技能検定会

エアロビック技能検定会
 
 
KYSNから3人が
5級に挑戦しました
 
KYSNの子も含めて
27名
全員合格
 
練習していくことで
ぐんぐん上達していくものですね
 
次回は3月29日です
 
また、練習して
4級にチャレンジしようね
 
 
ゆうか・かえで・ほのか
合格おめでとう
 
 
 
会場の中島体育センターから
 
トコトコ歩いて
途中で休憩中です
 
 
写真は
あんまりキレイに撮れてないけど
夕暮れの豊平川です
 
 
 
 

2009/01/15

お買い物

 
久しぶりに札幌駅近くでレッスンがあり
大丸へ寄ってしまいました
 
靴下売り場で買ったのがこれ
 
プチプチ滑り止めが付いたのは夏用
 
長いのはハイソックスだと思ったら、違った
 
レッグウォーマーみたいに先が無い
 
使いこなせなかったら、姪っ子にあげようっと
 
 
 
 

2009/01/14

ジャイロキネシス

フィットネス☆
インストラクターの
ブログらしく
たまには
ジャイロキネシスの
アピールします
 
今日のマナビヤは二名
 
一名は先週に
引き続いての受講
 
話を伺ったところ
翌朝、快適
だったそうです
 
写真は
私の大好きな
ムーブメントのひとつ
 
身体が開いていくようで
メチャクチャ
気持ちいいこと
間違いなしです
 
 
 
 
 

2009/01/07

1日終わったぁ〜って感じ

5・6日と車が使えず
歩いた歩数は2日で
38000歩でした
 
 
6日は代行で45分、30分のエアロビクスのクラス
 
その後、健美操
 
よせばいいのに、30分だけジョギング
 
急いで で帰宅
 
チャッチャッとパスタを作る
 
 
バレエトピアで師匠尚美先生のジャイロキネシスのクラスを受けて
一日が終了
楽しい一日でした
 
 
 
 

2009/01/04

ジャイロキネシス

昨年末にジャイロキネシスの
3日間のアプランティストレーニングを受けました
 
 
夏の6日間、9日間に比べると
あっという間でした
心も身体もこの3日間を
待ち焦がれていたこともあり
楽しく、充実感いっぱい
 
自己流になっていた身体をリセットする事が出来ました
 
残すところ
最終試験がある
サーティフィケーションだけとなり
それまでは、ひたすら修行あるのみ
 
6日にバレエトピアで
尚美先生のジャイロのクラスを受けたら、しばらく、自主トレ…
 
なんか今日はジャイロしたがっているみたい
 
家に帰ったら
ちょっとやりましょう
 
 
 
 
 

2009/01/02

新年明けましておめでとう

 
いよいよ2009年
 
 
皆さん、
 
明けましておめでとう
ございます
 
 
 
 
去年の後半は
ジャイロキネシス
という
エクササイズの
勉強に
費やし
瞬く間に過ぎました
 
 
今年は
健美操と共に
ジャイロキネシス
 
さらに勉強し
高めていきたいですね
 
プラス
3月には
 
東京マラソン
 
何気に参加申し込みを
したら、
抽選に当たって
しまった
 
というわけで
 
まぢ?!で
練習します
 
 
故障したりして
みんなに迷惑を
かけないように
気をつけるね
 
 
この一年が
楽しい一年に
なりますように…
 
 
 
 
 

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