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2008/09/07

健美操の定例会

今日は健美操の定例会

7月の健美操フェスタの反省会と連絡事項のあと

実技の勉強会

講師は竹中・竹村の竹×2コンビ

高齢者の会員さんが多い健美操の愛好者が

安全に身体のコンディションを整えることができるように

改善調整の勉強

筋力の低下を予防する局所筋運動

講師から提案した実技に指導員の皆さんから

各自「これは無理!だけどこれならできる!」

「私はこうして指導している」などなど

ディスカッションしながらの進行で

バリエーションもたくさん増えて

充実していたような気がします

最後に指導員のための

「コアトレーニング」

まずは指導員から姿勢を整え、愛好者のよいお手本になって欲しいです

ちょっと、きつかったかなcoldsweats01

皆さんからのアンケートを見ても

講師が今回の定例会実技で伝えたかった事が

かなり伝わったようです

と、思いました

また、明日から満足してもらえる健美操のレッスンを

提供して頑張りましょうshineshine

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