健美操の定例会
今日は健美操の定例会
7月の健美操フェスタの反省会と連絡事項のあと
実技の勉強会
講師は竹中・竹村の竹×2コンビ
高齢者の会員さんが多い健美操の愛好者が
安全に身体のコンディションを整えることができるように
改善調整の勉強
筋力の低下を予防する局所筋運動
講師から提案した実技に指導員の皆さんから
各自「これは無理!だけどこれならできる!」
「私はこうして指導している」などなど
ディスカッションしながらの進行で
バリエーションもたくさん増えて
充実していたような気がします
最後に指導員のための
「コアトレーニング」
まずは指導員から姿勢を整え、愛好者のよいお手本になって欲しいです
ちょっと、きつかったかな
皆さんからのアンケートを見ても
講師が今回の定例会実技で伝えたかった事が
かなり伝わったようです
と、思いました
また、明日から満足してもらえる健美操のレッスンを
提供して頑張りましょう
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