コーチャンフォー




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10月からまなびや・ファクトリー校にて
ジャイロイネシスの講座を
開講させていただく事になりました
火曜日・18:45から70分となります
料金など詳しい事は決定次第
こちらでもお知らせしますね
取り急ぎ・・・・
この三連休
ありがたい事に、勉強会やイベントもなく
のんびりペースですごす事が出来ました
たまりに溜まった家事のほんの一部をこなし
息子の野球の練習試合を観に行き(対戦相手は惜しくも全道大会進出を逃した強豪)
ちょっとした飲み会にも出席
なんと久しぶりにカラオケなんか歌ってしまった
友達に頼まれたCDの編集もバッチリ
なんと、今日は午前中のレッスンを終えて
帰宅したら、まさかのお昼寝タイム
まだまだ、眠れたけど
晩御飯の時間・・・
エネルギーが溜まった三連休でした
本日、OL出勤でラッシュの地下鉄に乗り
札幌駅まで・・・
学生たちとジャイロの真っ最中
突然後の壁というか間仕切りがギシギシと
音を立て始め
それから、10分くらいユウラユウラ揺れていた
実は震度3の地震だったそうです
教室は12階
あの揺れ方は地震とは別物
船の上にいるようなそんな揺れ方
これ以上大きく揺れるなら
どうやって、このビルから脱出するか?
考えていたら治まってきた
地上12階の震度3
初体験でした
今日は健美操の定例会
7月の健美操フェスタの反省会と連絡事項のあと
実技の勉強会
講師は竹中・竹村の竹×2コンビ
高齢者の会員さんが多い健美操の愛好者が
安全に身体のコンディションを整えることができるように
改善調整の勉強
筋力の低下を予防する局所筋運動
講師から提案した実技に指導員の皆さんから
各自「これは無理!だけどこれならできる!」
「私はこうして指導している」などなど
ディスカッションしながらの進行で
バリエーションもたくさん増えて
充実していたような気がします
最後に指導員のための
「コアトレーニング」
まずは指導員から姿勢を整え、愛好者のよいお手本になって欲しいです
ちょっと、きつかったかな
皆さんからのアンケートを見ても
講師が今回の定例会実技で伝えたかった事が
かなり伝わったようです
と、思いました
また、明日から満足してもらえる健美操のレッスンを
提供して頑張りましょう
今日は朝一で8時半からの専門学校の授業
昼にエアロビクス・午後から健美操・夕方ジュニアのエアロビック
計4本のクラス
その後、休む間も無くジャイロキネシス
昨日7日目は60分クラス
今日は8日目90分クラス
ペアになっての指導練習を終えました
指導といえるものではないけど
とりあえず・・・という事でトレーナーの卵たち(卵どころか鶏にもなってない私)が
ぽこっと外の世界に飛び出してきました
明日最終日ですが、何だか寂しいです
毎日尚美先生の素晴らしいレッスンを受けられただけでも
幸せでした
8名一緒に頑張って9日目を迎える事が出来そうです
みんな、仕事を持っていて、その合間に、DVDを見て勉強して
休憩時間にもいろいろアドバイスをしあったり
私は随分皆さんに助けられました
本当に感謝しています
ありがとうございました
一足早く1月にセミナーを受けすでにクラスを持っている
A子さんも昨日・今日とトレーニングを受けにいらしてました
卵たちにとっては心強い先輩でした
認定トレーナーなるには、3日間のコースを
あと2回受講しなくてはなりませんが
この仲間がいれば乗り越えられそうです
あと4時間、最終日が楽しみです
まだ、終わっていないのに、すっかり開放感に浸っています
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