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2008/08/30

マスタートレーナー

ジャイロキネシス

6日目

昨日は、何と日本に数人(二人かも)しかいない

マスタートレーナーの一人

山崎悦子さんがいらっしゃいました

20080829221902

国内初のジャイロキネシスDVDに出演されています

道内の実家に帰省される途中との事でした

尚美先生とは違うオーラを発していて、

何かいつもとは違う良い空気が流れていました

「いつか少しでも近づけたら・・・」と

今日は、セミナーOFFですが

明日のための予習で頭の中がいっぱいdelicious

 

あと三日・・・

さすがに腰に黄色信号を感じ始めましたtyphoontyphoon

2008/08/29

全くの私事

先日、8月12日に人間ドックの結果が届きました

ALL Aflagでした

血圧が低めだったけど、朝一だったから仕方ないですねhappy01

コレステロール値・肝機能等等

全て正常範囲内でした

身長も昨年とほぼ同じsign01

(良かったheart01

来年もこのままいきたいものです

2008/08/28

ジャイロキネシス四日目

四日目にもなると、体がオープンになり
 
関節の可動域がどんどん広がってきました
 
というか、そのスピードが以前よりも早くなってきた感じがします
 
スクープ(和訳するとすくい上げる)というイメージを持って動かしていくことで、伸びる伸びる
 
土曜日が一日OFFであと5日
 
まだまだ、変わっていきそうです

2008/08/27

ジャイロキネシス三日目

夕べも、気がついたら
 
ソファの上に倒れてました
 
何と5時
 
 
この悪循環を断ち切るべく
 
 
今日こそはベッドで眠ります
 
 
一緒にセミナーに参加している
 
 
AKIKO先生に『kaoruさん、痩せたよ!』
 
 
と言われ
 
 
かなり嬉しい気分になりました
 
 
今日は4時からです
 
 

2008/08/26

毎日更新の予定が・・・

二日目にして、毎日更新挫折して、sleepysleepydown

何だか疲れていたのでしょうか?

夕べは寝てしまいました

ジャイロキネシスセミナー二日目は

改めて、奥深さを痛感しました

手のひらの置き場所、身体の使い方

いろんな場面で、プレコースでは気づかなかった事を

教えて頂きました

プレコース終了から4週間の間に

尚美先生はオーストリアで、ジャイロキネシス創始者の

ジュリオ・ホバス氏のセミナーを受講してきたとの事・・・

前回から、さらに進化しているムーブメント

盛りだくさんでした

昨日は11時半からのエアロビクス・午後から健美操

夕方からジュニアのエアロビッククラス

そのまま、ジャイロに突入runrun

バタバタと一日が終わりました

今日は14時からジャイロ・・・

昨日の復習をやらなきゃheart02heart02heart02

2008/08/24

ジャイロキネシス☆ファンデーションコース

今日からジャイロキネシスのファンデーションコースが始まりました
9日間連続のハードな日々
果たして、どうなるでしょうか?
初日から椅子に座ってのパートをマンツーマンでリードするという
アクシデント!?
ジャイロキネシス認定インストラクターへの第一歩…
前回注文したジャイロキネシスの専用マットが届きました
こんな楽しい形のマットと椅子を使用するエクササイズです
今日から毎日ブログの更新しちゃいます
明日は五時半起きなので寝ることにします

2008/08/23

夏の打ち上げ

    Sinnboku2008

22日、東札幌の「ぽんぽこ狸の隠れ家」

毎年恒例になった夏の大会の打ち上げを行いました

7月のJOCオリンピックの予選・チームチャレンジまで

練習を頑張ったご褒美happy01

ビンゴゲームでちょっとした景品をプレゼント

・・・今年はちょっとチープな景品でした・・・

テーブルに載り切らないほどの料理piscesrestaurantcakeも美味しかったsmile

今のメンバーは6年生がほとんどなので

来年はこうして大勢で打ち上げをすることはないかも・・・

ひょっとしたらエアロビック教室自体がないかも知れないけど

秋のSACまでは頑張って欲しいと思います

お忙しい中、参加してくださったお母さんたちもありがとうございました

もう少しの間、子供たちの応援よろしくお願いしますね

2008/08/14

霧の日勝峠

夕方五時半に札幌を出発
 
霧の日勝峠を通り抜け帯広にいます
 
息子が合宿でこちらに来ていて
 
練習試合を見るために
 
泊まるホテルも予約できないまま出発
 
野宿覚悟だったけど、
 
電話をかけたら、あっさり予約できちゃいました
日勝峠は、濃い霧で、10m位先しか見えなくて
キンチョーしっぱなし
 
もちろん、今回は旦那が運転
あたしは助手席だったけど…
 
今はホテルで女子バレー観戦中
 
のんびーりゴロゴロしてます
 
しあわせ
 

2008/08/11

今日はお疲れモード

月曜日

朝、遠征に行く息子を5時半にたたき起こし

弁当riceballを持たせて送り出し・・・

そこから・・・

一日、4本のレッスンでした

地下鉄subway乗車8回

バスbus乗車4回

地下鉄・バスのワンデイカードを1000円で購入

トータル1800円分の乗車

何か得した気分

4本目、終わって帰宅したのは11時

何か疲れました・・・

明日は「人間ドッグ」

何も心配はないけど、お腹すいてます・・・despair

今日は早めに寝る事にしますsleepy

2008/08/08

フィットネス・グッズ

我が家にある
様々な
フィットネス・グッズの一部
ストレッチボード
ブーブークッション!?
丸くて白いのは
軟式野球ボール
半分に切ってたもので
足で踏むと
メチャクチャ
気持ちいい
息子でさえ、
合宿に持って行く程
しかも、
材料費ゼロ!
我が家にあるのは
リーズナブルな
物ばかり

2008/08/02

スポーツクラブでもやっちゃいました

週に一本、エアロビクスのクラスを担当させて

頂いているスポーツクラブでのイベントで

仮装しちゃいました

健美操フェスタでは毎年、当たり前のように

仮装してるけど

スポーツクラブでも、やっちゃいましたcoldsweats01

いつもより頭が大きかったのか、バランス不十分(?)

暑いの何のsweat01sweat01

かつらの中がかゆいsweat02

お客さんにも楽しんでいただけたようですけど・・・

もちろん、私も楽しかったですscissors

Event2008aug

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