黒柴犬 豆(まめ)

みほっち*HOME

Vega

Vega

POP FIT通信

カウンター

無料ブログはココログ

« 2008年4月 | トップページ | 2008年6月 »

2008/05/14

疲労回復にはメダリスト?!

最近、私、疲れてます
 
寝不足とか、色々理由はあるけど、やっぱり、ある意味加齢も、大きな理由かな…
 
で、久しぶりにメダリストを購入してみました
普通は、こんなに濃くして飲む事は無いけど、規定の分量で、マジ酸っぱいのをグイッといってみました
 
それが昨日の話
 
効きました
 
今日は体、共にスッキリぃ
 
しばらく続けよぉーっと
 
あっ、ファィターズ、サヨナラ勝ちです

2008/05/06

風邪引いた

久しぶりに風邪引いたみたいです sweat02

金曜日辺りからのどの奥がヘンだったんだけど

とうとう、鼻水が・・・

実は昨日も、走っていて呼吸器系がメチャクチャ苦しかった

今日は代行のエアロビクスのレッスンが2本の予定でした

ところがクラブに着いてみると

何故だか、他にもその代行を依頼されたというインストラクターがいて

ここで、私が頑張る理由は何もなく

彼が45分クラス、私が30分クラスに振り分けた

私としてはこんな調子だったので、結果助かりました

その後、健美操の愛好者向けの3分間健美操の動きを

相談するために仲間のマンションの集会所へ向かう

しかし、鼻水がジュルジュルで脳みそに酸素が届かず

ボーっとしている

無事に動きもまとまり帰宅house

熱はないけど頭痛think

今日こそは早く寝るぞsleepy

気合を入れて、寝ますsleepy

水・木・金曜日と今週も忙しい・・・

2008/05/05

豊平川マラソン

今年のデビュー戦

豊平川マラソン

といっても、10キロレース

走ってきました

アチコチ痛いのと、時間がなくて、(言い訳ばっかり)

全く演習しないで走った割には55分をきる

予想外の結果でした

55分で喜んでいてはいけないけれど

まずまず、というところで、真駒内公園まで戻ってきた時点で

「これは、ご褒美presentに値する!」

と勝手に決め込み

これもまた、初レースを走った友達と

ご褒美の下見に中央区まで行ってきました

お財布を持たずにいったので

下見で終わりました・・・

羊が丘整骨院のU院長が心配して

せっせと治療してくれていましたが

先週はとうとう、一度も治療に行けずに

私自身も不安でしたが、

sign01

ホッとしました

次のレースは6月1日JAL千歳です

もう少しタイムを縮めてみたいと

欲が出てきました

脚が動いてくれればpunch・・・ですけど

明日は代行を引き受けてしまったのでエアロ2本

健美操1本

お仕事モードに切り替えなくっちゃcoldsweats01

一緒に走ったU村さん

お疲れ様でした

2008/05/04

猫

まったりとGWをすごしています
お友達の家でご主人の全快祝いの焼肉パーティ
そこの猫catゃんです
チョコとたいぞう
普段はあまり近寄ってこないのですが
今日は珍しく抱かせてくれたので
写真撮影させてもらいました
帰りにはチョコが外までお見送りしてくれました
お腹いっぱいご馳走になりました
次回は、我が家で焼肉しましょうdelicious

« 2008年4月 | トップページ | 2008年6月 »

最近の写真

  • Img_1822_3
  • Img_4594_5
  • Img_4179