疲労回復にはメダリスト?!






« 2008年4月 | トップページ | 2008年6月 »
久しぶりに風邪引いたみたいです
金曜日辺りからのどの奥がヘンだったんだけど
とうとう、鼻水が・・・
実は昨日も、走っていて呼吸器系がメチャクチャ苦しかった
今日は代行のエアロビクスのレッスンが2本の予定でした
ところがクラブに着いてみると
何故だか、他にもその代行を依頼されたというインストラクターがいて
ここで、私が頑張る理由は何もなく
彼が45分クラス、私が30分クラスに振り分けた
私としてはこんな調子だったので、結果助かりました
その後、健美操の愛好者向けの3分間健美操の動きを
相談するために仲間のマンションの集会所へ向かう
しかし、鼻水がジュルジュルで脳みそに酸素が届かず
ボーっとしている
無事に動きもまとまり帰宅
熱はないけど頭痛
今日こそは早く寝るぞ
気合を入れて、寝ます
水・木・金曜日と今週も忙しい・・・
今年のデビュー戦
豊平川マラソン
といっても、10キロレース
走ってきました
アチコチ痛いのと、時間がなくて、(言い訳ばっかり)
全く演習しないで走った割には55分をきる
予想外の結果でした
55分で喜んでいてはいけないけれど
まずまず、というところで、真駒内公園まで戻ってきた時点で
「これは、ご褒美に値する!」
と勝手に決め込み
これもまた、初レースを走った友達と
ご褒美の下見に中央区まで行ってきました
お財布を持たずにいったので
下見で終わりました・・・
羊が丘整骨院のU院長が心配して
せっせと治療してくれていましたが
先週はとうとう、一度も治療に行けずに
私自身も不安でしたが、
ま
ホッとしました
次のレースは6月1日JAL千歳です
もう少しタイムを縮めてみたいと
欲が出てきました
脚が動いてくれれば・・・ですけど
明日は代行を引き受けてしまったのでエアロ2本
健美操1本
お仕事モードに切り替えなくっちゃ
一緒に走ったU村さん
お疲れ様でした
最近のコメント