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2008/04/26

90分のお花見ウォーキング

90分のお花見ウォーキング
自分の内蔵脂肪に今頃になって、やっと危機感を感じた旦那が
『明日ウォーキングに行こう!』と言い出した

我が家の裏のサイクリングロードを90分、桜を眺めながらのウォーキング

既に満開を超えて葉桜になった木も歩けど、まだまだ、お花見出来たY(^^)
週末だけあって、ランニングや、ウォーキングしてる人、写真を撮ってる人で賑わってた

こんな、まったりしてる週末もいいなぁ

平日は、とにかく、毎日が寝不足

気分転換のウォーキングになったみたい…

2008/04/24

今日から授業スタート

今月からスポーツトレーナーをめざす学生達に、エアロビクスの実技を指導する事になり、
今日が初回

2年生は昨年一年間、経験があるので、普通に動けるが…

フィットネスに関して、真っ白な一年生は
これからの成長が楽しみだわ

早速、みんなにチームチャレンジへの参加を勧めちゃいました

スゴイんですよ〜
ストラドルジャンプが跳べちゃうんです

チャレンジして欲しいなぁ
朝早いのでも眠いです
非常に…

2008/04/08

サバイバルの達人!

サバイバルの達人!
本日2回目
サバイバルの出場選手に和泉有葵子さんを発見
インストラクター部門で優勝、上位入賞も何度もされたことのある方です
何よりも、エアロビクスの動きがとっても綺麗なんです
厚かましくも写真撮らせてもらいました

2008/04/07

サバイバルエアロビクス

20080406164147_2

昨日サバイバルエアロビクス北海道大会が行われました
毎回、選手の皆さんのエネルギーは素晴らしいと感動してます
黄色のTシャツを着ている審判も隙を見つけてはストレッチしながら必死dashdash
皆さん、お疲れ様でした

自転車での帰り道、春の風cherryblossomが心地よかったです

そろそろ新学期が始まりますね

2008/04/05

《侍》のスープカレー

《侍》のスープカレー

朝から息子の野球部後援会の集まり
市立病院に入院している友人のお見舞い
昼になったので、前から気になっていた
rojiura curry 《侍》へ行ってみました
私が食べたのは
納豆と挽き肉の野菜カレー
豆乳仕立てのマイルドスープ
器の底に沈んでいる挽き肉と納豆のつぶつぶ感が気に入りました
ライスが無くても、
お腹が満たされて
多分腹持ちいいかも…
昨日に続いて美味しい物食べちゃいました(*^_^*)

2008/04/04

大好きな友達

大好きな友達
20年近く、付き合いの長い友達です
耐えきれない、そんな時に一杯付き合ってくれる友達です
今日の私の話を受け止めて恵庭に帰って行きました
ありがとォ〜

2008/04/01

いよいよ明日から4月

 
  いよいよ明日から4月
  先週金曜日で
2名の6年生が
Kysnから卒業
 
そして、それぞれが、
進級します
 
一年はアッ!
という間に
過ぎていきました
私も今月、一つ
年齢が増えました
 
思い出に浸ってばかりも
いられない
 
元気一杯頑張ろう
 
何からやろうかな?
出始めに
メンバー募集の
チラシ作成だね
 
じゃ、明日から
頑張ろう(*^_^*)
 
 

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