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2008/03/27

初!ホッとスタジオ

本日代行で初めて、ホットスタジオでストレッチの

レッスンをしてきましたspa

昨年ホットヨガのレッスンを受けに行ったことはあるけど

指導は初めて・・・・

いやいや、暑いの何の

体中の全ての毛穴から湧き出る汗!sweat02汗!sweat02汗!sweat02

30分で1リットルは水分補給したでしょうかねぇ

体がスッキリしたような気がする

また、やってみたいな・・・

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