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2007/05/04

疲れました(^-^;)

庭・POP FITのエアロビックの練習会に参加させてもらいました
KysnからはMが一人でチャレンジ
朝九時から夕方五時までの一日練習会でした
見てるより一緒に動いちゃえ!!と私も張り切ったものの午前中で限界でしたね
午後からはビデオを見たりルール勉強会があったりで
とても有意義な練習会でした
お尻の筋肉にも昨日の成果(筋肉痛)が残っていて
トレーニング不足実感!
S先生 ありがとうございました

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