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2005/04/20

寝不足も三日目になると・・・

17・18・19日と寝不足も三日目になると体が慣れてくるのか(こんなことに慣れたくもない!)

それほど眠たくもないかな・・・

でも、今日は寝る!12時前には絶対に・・・

ところで、エアロビックサークルFIT-KYSNの大切なお知らせをUPしたので

KYSNのメンバーさんは必ず見てね!

http://homepage3.nifty.com/fit-kysn/index.htm

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心と体」カテゴリの記事

コメント

おうちでも出来るエクササイズなのに
気絶しちゃったんですね(笑)
もっとラクチンなやり方載せておきますね

いま、エアロビックのサークル(FITKYSN)では
レッスンのたびに腹筋エクササイズ100回やってます

メンバーさんのおなかもそろそろ割れてきたことでしょう(?!)

いつも楽しく拝見してます(^0^)
今回のMyエクササイズをトライしました。下腹がちょー気になるので・・・
①は、まったくカールアップできず(^^;)
②は、先生の写真どおりの態勢にして深呼吸をしたら10分間気を失いました(-.-;)
次回も楽しみにしています!

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