寝不足も三日目になると・・・
17・18・19日と寝不足も三日目になると体が慣れてくるのか(こんなことに慣れたくもない!)
それほど眠たくもないかな・・・
でも、今日は寝る!12時前には絶対に・・・
ところで、エアロビックサークルFIT-KYSNの大切なお知らせをUPしたので
KYSNのメンバーさんは必ず見てね!
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コメント
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おうちでも出来るエクササイズなのに
気絶しちゃったんですね(笑)
もっとラクチンなやり方載せておきますね
いま、エアロビックのサークル(FITKYSN)では
レッスンのたびに腹筋エクササイズ100回やってます
メンバーさんのおなかもそろそろ割れてきたことでしょう(?!)
投稿: kaoru | 2005/04/22 14:14
いつも楽しく拝見してます(^0^)
今回のMyエクササイズをトライしました。下腹がちょー気になるので・・・
①は、まったくカールアップできず(^^;)
②は、先生の写真どおりの態勢にして深呼吸をしたら10分間気を失いました(-.-;)
次回も楽しみにしています!
投稿: RUN丸 | 2005/04/22 12:40