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2004/11/18

今週の健美操は冷え性緩和がテーマ

先日の健美操の定例会(いわゆる勉強会)の実技のテーマは冷え性緩和
自分では温まりにくい身体くらいにしか思ってなかった

が、しかし!
このテーマで今週は4レッスンやってみた
これがあったまるんだよねぇ
今日は2レッスンあったけど、午後からのレッスンは、始まる前からポカポカ
日頃から「健美操はポカポカ体操だよ~」なんて言ってたけど

今週の温まり具合といったら、なんとも言えない位ポカポカだわ
やっぱり健美操は身体にいいよねぇ
指導してるあたしが言うんだから間違いない!
岩盤浴へ行かなくても、いつでもどこでもポカポカな身体になれる

昨日から気温が下がって やたら寒いけど最高の気分

来週もこのテーマで行きたいな・・・

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