今週の健美操は冷え性緩和がテーマ
先日の健美操の定例会(いわゆる勉強会)の実技のテーマは冷え性緩和
自分では温まりにくい身体くらいにしか思ってなかった
が、しかし!
このテーマで今週は4レッスンやってみた
これがあったまるんだよねぇ
今日は2レッスンあったけど、午後からのレッスンは、始まる前からポカポカ
日頃から「健美操はポカポカ体操だよ~」なんて言ってたけど
今週の温まり具合といったら、なんとも言えない位ポカポカだわ
やっぱり健美操は身体にいいよねぇ
指導してるあたしが言うんだから間違いない!
岩盤浴へ行かなくても、いつでもどこでもポカポカな身体になれる
昨日から気温が下がって やたら寒いけど最高の気分
来週もこのテーマで行きたいな・・・
« エアロビクスのイベント | トップページ | マジックスパイスは全国区 »
「心と体」カテゴリの記事
- 6月で3年経ちました〜(2018.06.12)
- ジャイロキネシス・ジャイロトニック WS(2016.11.24)
- 身体も、脚もホッコリな休日(2016.03.31)
- ひめトレ®️使ってロコモ予防健康体操(2016.03.21)
- 新年は温活からスタート(2016.01.04)
この記事へのコメントは終了しました。
コメント