黒柴犬 豆(まめ)

みほっち*HOME

Vega

Vega

POP FIT通信

カウンター

無料ブログはココログ

2017/05/08

ジャイロキネシス@スタジオ セティ

5月12日より、札幌市中央区にある
スタジオ セティさんにて

ジャイロキネシスのクラスをスタートします

金曜日14:45〜15:45(3ヶ月で10回のスクール制になります)

レッスン日

5月 12・19・26日

6月 2・9・16・23日

以降は7月スタートで3ヶ月 10回となります


こちらにお引越ししたワケ…

ジャイロキネシスをやった事はお分かりかと思うけど

足の使い方がポイントなんです

グラウンディングっていうのかな…

床を押す事も大切sign01

脚の位置を変える時は、

するっと動いて欲しいnote

と、なると、ジャイロキネシスのマットが欲しくなる…





2枚しか持っていないし…

そんな時にスタジオ セティの

直子さんから、、声をかけていただき

お引越しを決意しましたgood





セティさんには、マットが沢山あるんです

そして、程よい広さで

心地よい空気が流れるスタジオ…

いよいよ、今週、、12日よりスタートですupup

【料金について】

入会金・登録料などはありません〜

通常 10回ワンクール16200円前払いです
単発 1回2500円

この度のリ・スタートにあたり

5・6月はキャンペーン価格を設定します

初回参加 1000円

期間中は、2回目以降2000円でご参加可能です

ご予約はこちらから↓↓

お問い合わせ・お申し込み


長文を最後までご覧いただきありがとうございます




2017/05/06

ジャイロトニック☆5月のセッションスケジュール

GWも明日が最終日となりました〜

ジャイロトニックのセッションご予約可能な時間帯を
お知らせします
8日(月)12:00〜13:00
10日(水)16:00〜
11日(木)16:00〜
13日(土)14:00〜
14日(日)午前中のみ
15日(月)12:00〜13:00、15:00〜18:00
16日(火)12:00〜15:00
17日(水)15:00〜
20日〜23日   研修のためお休みとさせていただきます

24日(水)16:00〜
27日(土)14:00〜15:30
28日(日)午前中のみ
29日(月)12:00〜
30日(火)13:00〜15:00
31日(水)16:00〜
上記時間帯以外でも
※セッション可能な場合がありますので
 遠慮なくお問い合わせくださいませ〜

にほんブログ村 健康ブログ ジャイロトニック・ジャイロキネシスへ
にほんブログ村

2017/04/16

4月後半のジャイロトニック*スケジュール

4月後半の ジャイロトニック セッション





スケジュールをおしらせします












18日(火)13:00〜15:30








19日(水)16:00〜








20日(木)10:00〜15:00








22日(土)14:00〜17:00








24日(月)15:00〜








25日(火)13:00〜15:30








26日(水)14:00〜16:00








28日(金)15:00〜18:00
















上記時間外でもセッション可能な場合もありますので


お問い合わせくださいませ〜






GW期間中のご予約につきましては


時間帯を設定していませんので


ご希望の時間をおしらせください











Image1















にほんブログ村 健康ブログ ジャイロトニック・ジャイロキネシスへ
にほんブログ村

2017/03/27

4月前半のジャイロトニック*スケジュール

2017年4月

Balance Body TONARI-WO
ジャイロトニックのセッションスケジュールを
おしらせします
(今月は早いわ😇)
4月2日更新new
4月1日(土)10:00〜11:00  14:00〜17:00
  3日(月)13:00〜15:00
 
  4日(火)13:00〜15:30
  5日(水)16:00〜
  6日16:00〜
  8日9日  お問い合わせください
  10日(月)15:00〜17:00
  11日(火)14:00〜15:30
  12日(水)16:00〜
  15日10:00〜11:00  14:00〜17:00
上記時間帯以外でも、セッション可能な場合もありますので
遠慮なくお問い合わせください

Img_1816

にほんブログ村 健康ブログ ジャイロトニック・ジャイロキネシスへ
にほんブログ村

2017/03/14

ハードなひめトレエクササイズ?

エアロビクスのサークルが

お休みの今日sun


Balance Body TONARI-WOにて

ちょっとハードなひめトレエクササイズ…

朝日fuji差し込むプライベートスタジオは

みっちり、動いてもらうのに

ちょうど良い空間…






ウエスト、キューって

しまったはずだよ〜lovely



にほんブログ村 健康ブログ ジャイロトニック・ジャイロキネシスへ
にほんブログ村







2017/03/06

3月※ジャイロトニックのスケジュールのご案内

3月も、早いもので、すでに6日となりましたが

(先月も、同じ様な事、書いてたかも・・・)
ジャイロトニックのセッション可能な時間帯のお知らせを
させていただきますね
更新済 (3月22日)
3月  7日(火)13:00〜15:30
3月 8日(水)17:00〜
3月11日(土)14:00〜
3月13日(月)12:00〜15:00
3月14日(火)13:00〜15:30
3月15日(水)15:00〜
3月16日(木)14:00〜
3月21日(火)13:00〜15:30
3月23日(木)10:00〜12:00
3月25日(土)14:00〜
3月27日(月)12:00〜
3月28日(火)13:00〜15:30
3月29日(水)14:00〜18:00
3月30日(木)10:00〜17:00 10:00〜12:00 15:00〜
※ 随時、更新していきますが、タイミングによっては、
   既に、ご予約が入ってしまっている場合もありますので、ご了承くださいませ
 
※上記時間帯以外でも、ご予約が可能な場合もありますので
  お問い合わせくださいね

Fullsizerender_8

にほんブログ村 健康ブログ ジャイロトニック・ジャイロキネシスへ
にほんブログ村

2017/02/14

スペシャルレッスンのお知らせ

本日、いつものバレエトピアにて

「いきいき健康ストレッチ」

スペシャルレッスンを開催しました

あっという間で、

写真撮るのも忘れてましたsweat01sweat01




スーパーボール程度の硬さのボールで
マッサージ








ソフトギムニクというボール
25センチほど…
挟む、潰す、床に置いて、ゴロゴロ






ひめトレは、骨盤底筋群にアプローチして

ウエストのくびれを作ったり

ぽっこりお腹をスッキリさせたり

肩凝り解消や美姿勢を作ります


sign04sign04sign04sign04sign04

このツールを使って、

冬の間にちっこく丸まる、身体を

シャキッと変身させましょう


来月も実施決定sign03

3月14日(火)

10:00〜10:45

バレエトピア

札幌市白石区南郷通11丁目北

お申し込みは

k.takemura0317★@gmail.com

まで

★を@に代えて、入力して下さいませ


にほんブログ村 健康ブログ ジャイロトニック・ジャイロキネシスへ
にほんブログ村



2017/02/01

2017年2月のスケジュール

気がつけば2月始まりましたね〜

今月のジャイロトニック

セッション可能な時間帯のお知らせですnote

new最新版ですsign03

2月4日(土)15:00〜

6日(月)14:00〜17:30  15:30

7日(火)13:00〜16:00

9日(木)13:00〜18:00

11日(祝)14:30〜17:00

13日(月)13:00〜18:00

14日(火)13:00〜15:3016:00〜18:00

16日(木)10:00〜13:00

17日(金)18:00〜19:00

21日(火)13:00〜15:30

22日(水)14:00〜18:00

23日(木)10:00〜13:00

24日(金)14:00〜17:00

25日(土)14:00〜18:00

27日(月)13:0016:00〜18:00

28日(火)13:00〜15:30

上記時間帯以外でも
ご予約可能な場合もありますので
遠慮なくお問い合わせくださいませsmile

お問い合わせ・ご予約はこちらからどうぞ


にほんブログ村 健康ブログ ジャイロトニック・ジャイロキネシスへ
にほんブログ村

2017/01/05

今年もよろしくお願いします

お正月気分も、ほぼ抜けて

4日から、お仕事がスタートしました

Balance Body TONARI-WOは

今年も、お客様が居心地の良い

ひと時を過ごせるように、

努力していきたいと思います

どうぞ、よろしくお願いしますheart04

今月の、ジャイロキネシス少人数クラスと

ジャイロトニックの予約可能時間帯を

お知らせしますね

①ジャイロキネシス

月曜日13:30〜14:30

23日・30日

前日までにご予約ください

②ジャイロトニック

10日(火)10:00〜13:00

14日(土)午前中、午後からはお問い合わせください


17日(火)13:00〜15:00

19日(木)〜12:30

21日(土)10:00〜11:00、14:00〜

23日(月)13:00〜

24日(火)13:00〜15:00

26日(木)〜12:30

28日(土)午前中

日曜日と、夜間はご予約いただける日もございますので
お問い合わせくださいね





1日1回、ポチッとしてね〜

にほんブログ村 健康ブログ フィットネスへ
にほんブログ村










2016/12/24

ベビちゃんのお客様

balance body TONARI-WOに

メチャクチャ可愛いお客様が

お見えになりました

7ヶ月のベビちゃんsmile

詳しくは、こちらのFacebookページより

ご覧くださいませ

Facebookのアカウントを

お持ちでない方も、ご覧いただけます


にほんブログ村 健康ブログ フィットネスへ
にほんブログ村




«12月後半のジャイロトニック*スケジュール

最近の写真

  • Image1
  • Img_1816
  • Fullsizerender_8